Ольга белоконь: я беременна, что делать? [litres]

Пьер Дюкан «60 самых важных дней вашей беременности»

Питаться правильно нужно всегда, но на практике в условиях современной жизни это довольно трудно. Знаменитый диетолог Пьер Дюкан призывает будущую маму всего лишь на два месяца исключить из своего рациона 13 продуктов питания. Если мама на четвертом и пятом месяцах беременности не будет есть промышленных углеводов, а будет питаться тем, чем питались ее бабушки и прабабушки, то поджелудочная железа плода будет развиваться правильно. А это означает, что у ребенка резко снизится риск избыточного веса и диабета во взрослом возрасте. О том, что это за продукты и почему именно четвертый и пятый месяцы беременности так важны, повествует Пьер Дюкан в этой книге.

Ацетилсалициловая кислота для первичной и вторичной профилактики

Как показали клинические исследования, ацетилсалициловая кислота в низких дозах снижает частоту серьезных коронарных событий на 20-25%. Сразу 6 плацебо-контролируемых клинических испытаний показали, что ацетилсалициловая кислота снижает относительный риск летальных и нефатальных коронарных событий у пациентов со стабильной стенокардией, нестабильной стенокардией и острым ИМ сразу на 25-50%. Ацетилсалициловая кислота аналогичным образом защищает пациентов как с низким, так и с высоким риском от нефатального ИМ.

Польза ацетилсалициловой кислоты для первичной профилактики окончательно не установлена ​​из-за отсутствия однородности клинических испытаний, метаанализов, в которых не оценивались индивидуальные характеристики пациентов, и надежного сравнения пользы и риска ацетилсалициловой кислоты у пациентов, относящихся к группе повышенного риска ИБС). Поэтому ацетилсалициловую кислоту рекомендуют для первичной профилактики только пациентам со средним риском развития ИБС.

Ацетилсалициловая кислота в низких дозах эффективна для защиты от атеротромботических сосудистых осложнений (нефатальный ИМ, нефатальный инсульт или смерть от сосудистых заболеваний) в 20% случаев. Это было продемонстрировано в метаанализе 16 клинических исследований вторичной профилактики. Также было показано, что преимущества ацетилсалициловой кислоты для вторичной профилактики перевешивают потенциальный риск кровотечения. 

Инсульт и транзиторная ишемическая атака (PSIP) остаются серьезными проблемами для здоровья во всем мире. Это наиболее распространенные причины смерти в развитых странах после болезней сердца и рака. Около 70% пациентов остаются после инсульта инвалидами, что приводит к ухудшению качества их жизни. Вторичная профилактика снижает риск повторного инсульта. 

Инсульт

Около 50% рецидивирующих инсультов возникают в первые дни после ПСИП или первичного инсульта

Во многих рекомендациях подчеркивается важность экстренного вмешательства в случае инсульта – отсроченное время означает потерю мозга. Пациентам рекомендуются низкие дозы ацетилсалициловой кислоты (100-300 мг / сут)

Исследования CAST и IST подтвердили, что ацетилсалициловая кислота, вводимая в течение 48 часов после начала первых симптомов инсульта или в течение 24 часов после засыпания, если инсульт произошел во время сна, значительно снижала частоту повторных инсультов.

При лучшем понимании патофизиологии инсульта можно сформулировать более точные рекомендации по вторичной профилактике в зависимости от факторов риска инсульта, предполагая, что антиагрегантная терапия должна быть показана пациентам с риском артериальной эмболии. Метаанализ 287 исследований показал, что ацетилсалициловая кислота значительно снижает частоту несмертельных повторных инсультов по сравнению с плацебо (8,3% и 10,8% соответственно; p <0,0001). 

Народная медицина для беременных

Все знают, что будущей матери опасно лечиться с помощью средств официальной медицины. Поэтому рецепты безопасной для малыша нетрадиционной терапии, представленные в книге «Беременность. В ожидании ребенка», написанной Зитой Уэст, окажутся весьма полезными. Информативное пособие научит легкой борьбе с мучительными приступами утренней тошноты, расскажет о том, как сделать процесс родов практически безболезненным, и многое другое.

Информация в книге представлена в хронологическом порядке, рассматриваются различные этапы беременности, даются практические рекомендации.

Качественная литература для беременных – эффективное подспорье, которое поможет будущим мамам узнать самое необходимое о рождении и воспитании ребенка. Полезно чтение таких книг и журналов и будущим отцам.

Медицина, блог и книги

Врачебная карьера Белоконь началась в Киеве, где она стала работать по специальности в местном репродуктивном центре. Ольга совмещала врачебную практику, дежурства и постоянное изучение новой информации. Она уверена: время авторитетной медицины прошло, при лечении пациентов в ХХI веке можно полагаться только на результаты современных исследований.

Так что чтение иностранной литературы, участие в научных конференциях стали для Белоконь таким же обязательным пунктом рабочего расписания, как и помощь женщинам, желающим родить здоровых детей.

Чтобы сократить дистанцию между пациентом и доктором, Ольга начала вести блог, где решила освещать животрепещущие вопросы, касающиеся женского здоровья. Фертильный возраст, способы контрацепции, подготовка к беременности, развенчание мифов, базовые гинекологические упражнения — эти и многие другие темы поднимает Белоконь в постах «Инстаграма», подписчики которого давно исчисляются миллионами.

Ольга Белоконь и ее книга «Я — женщина. Все о женском здоровье, контрацепции, гормонах и многом другом»

Проблемы, которые доктор обсуждала у себя в аккаунте, оказывались настолько волнующими и актуальными, что собирали под публикациями тысячи комментариев

Белоконь физически не успевала ответить на вопросы всем желающим, зато уверилась, что делает важное и нужное дело

Чтобы выйти из формата коротких заметок, Ольга решила написать книгу. «Я беременна. Что делать?» вышла в 2018 году и стала бестселлером. Она предоставила читательницам информацию, далекую от досужих домыслов, советов подруг и разномастного контента «мамских» форумов. Белоконь постаралась избавить женщин от ненужных страхов и лишней суеты, обобщив в издании знания о нормах, проблемах, диагностике и необходимых обследованиях в ожидании ребенка.

Востребованность книги показала автору, что в обновленной и непредвзятой информации нуждаются не только беременные, но и все женщины, которые заботятся о своем здоровье. Результатом стала следующая работа Ольги — «Я — женщина. Все о женском здоровье, контрацепции, гормонах и многом другом», вышедшая в 2019-м.

Ольга Белоконь «Я беременна, что делать?»

Доказательная медицина – мощный современный тренд в среде ответственных родителей. Беременность – не исключение. Женщины хотят знать правду о назначениях препаратов в женской консультации: зачем назначен этот препарат, доказана ли его эффективность, действительно ли он поможет? Ольга Белоконь в своей книге «Я беременна, что делать?» уделяет минимум внимания поэтапному развитию беременности, а максимум – различным осложнениям и проблемам, а также эффективности того лечения, которое принято назначать в этих случаях. Впрочем, в книге есть главы и об образе жизни беременной, например об авиаперелетах, занятиях спортом и сексом во время беременности. 

Ольга Белоконь сейчас

20 мая 2021 года Ольга защитила диссертацию и стала кандидатом медицинских наук (Phd). Этой радостью она поделилась с подписчиками «Инстаграма», перед которыми редко освещает личную жизнь, предпочитая наполнять блог просветительским контентом.

Сейчас доктор продолжает заниматься любимым делом, работая в немецкой клинике «Добрый прогноз» в Киеве. Белоконь находит время, чтобы пополнять инстаграм-блог свежим контентом, который иллюстрирует собственными фото. Помимо этого она ведет курсы и семинары по женскому здоровью, дает интервью и размещает просветительские видео на ютьюб-канале «Доктор Белоконь».

Топ книг для будущих родителей

Если вы беременны или планируете зачать ребенка в ближайшие сроки — это подходящий час для саморазвития на данную тему, то есть нужно уже начинать читать книги для будущих родителей. Вашему вниманию предлагается подборка познавательных книг, которые помогут как будущей мамочке, так и будущему папе достойно встретить нового человечка в своем мире. Эта литература полезна и для любознательных бабушек. Итак, приступим.

Во-первых, хотелось бы посоветовать книгу 1975 года, Жана Ледлоффа — «Как вырастить ребенка счастливым. Принцип преемственности». Ее нужно прочитать именно до родов, поскольку очень часто мамы, читающие после рождения малыша это произведение, ощущают чувство вины перед своим ребенком. Заинтриговали? Вот и узнайте, о чем конкретно идет там речь.

Во-вторых, уже знакомые Уильям и Марта Сирс своим произведением «Ваш малыш от рождения до 2-х лет» ознакомят будущих родителей с полезными медицинскими рекомендациями и советами касательно приучения детей к горшку и не только. А Мишель Оден с книгой «Возрожденные роды», как и Грентли Дик-Рид, пропагандируют естественные роды и даже без вмешательства медиков.

О правильном высаживании посредством легкого философского подхода повествует книга Ингрид Бауэр «Жизнь без подгузников». В ней кроме основной идеи отказа от подгузников рассказывается, как можно с малышом сформировать гармоничные отношения и чувствовать его, даже если он не рядом.

Российская писательница Жанна Цареградская со своим произведением «Ребенок от зачатия до года» интересно расскажет будущим родителям о перинатальном воспитании. О ней можно услышать не слишком симпатичные отзывы, но прочитать ее все же стоит.

После рождения малыша отличным пособием для родителей по налаживанию с ним хороших взаимоотношений станет книга Юлии Гиппенрейтер «Общаться с ребенком. Как?». Здесь нет философских рассуждений, но найдутся практичные советы на основе жизненных примеров.

И последнее произведение, которое хотелось бы посоветовать прочитать в период беременности обоим родителям — это «Как любить ребенка» Януша Корчака. Эта книга почетно носит звание библии для родителей. Здесь не слишком много советов, но достаточно вопросов, над которыми следует задуматься.

Подведение итогов

В конце нашего рассказа хотелось отметить, что, подбирая какую-либо литературу во время ожидания маленького чуда, нужно осознавать, что все мы разные, в том числе и детки. Поэтому не все советы и рекомендации, о которых вы узнаете от друзей и знакомых, прочитаете в полезной книге или журнале, принесут одинаковые результаты для всех. Подбирая ту или иную книгу, главное, запомнить — выбор необходимо делать согласно своим предпочтениям и индивидуальностям, все остальное познается со временем и опытом.

Тема медицины должна пропагандироваться только вашим врачом, который знает вас как пациента и имеет представление, что для вас будет лучше на определенном этапе. Во время родов нужно слушать советы акушеров, ведь именно они, а не авторы книг, знают, как поступить в сложившейся ситуации. Всегда помните, что беременность, рождение и воспитания деток — это самое удивительное время в жизни родителей. Удачи вам!

https://youtube.com/watch?v=mB_IMsnoTNw

Детство и юность

Ольга родилась 7 февраля 1988 года в Запорожье, и вся ее последующая биография также связана с Украиной. Девочке повезло с родителями: они оказывали ей поддержку во всех сферах и начинаниях, а потому, вдохновленная их верой и любовью, та много и с удовольствием училась.

Ольга Белоконь с дочерью

После окончания школы Белоконь поступила на лечебную кафедру Запорожского медуниверситета, диплом которого получила в 2013-м. Настал момент определяться со специализацией, и Ольга решила посвятить себя изучению женского здоровья. 3 года в интернатуре сделали ее специалистом в сфере акушерства и гинекологии.

Спустя год, уже будучи практикующим врачом, Белоконь продолжила получать образование. Она поступила в аспирантуру, где занялась проблемами беременных женщин, ранее переживших аборты. В 2019-м она приобщилась к международному опыту на стажировке в США.

Личная жизнь

Будущего мужа Ольга встретила в 2007 году. Он поразил девушку умом, образованностью, добротой и силой, так что ей захотелось на него равняться.

Они обошлись без пышной свадьбы, но решили разделить одну жизнь на двоих. С тех пор жена и муж не расстаются. Их объединяют общие цели и взгляды на жизнь, чувство юмора, увлечения и темперамент. Оба не любят шумных компаний и клубных вечеринок, предпочитая проводить время в кругу любимой семьи. Сходить в кино, отправиться в путешествие и вкусно поесть — их любимый досуг, хотя Белоконь признается, что не умеет отдыхать, а скорее чередует одну работу с другой.

Ольга Белоконь с мужем

В 2017 году у пары родилась дочь Лиза. Роды проходили в США, и доктор даже смонтировала для «Инстаграма» видео из больничной палаты, где произошло радостное событие в жизни семьи. Фото дочери Ольга периодически выкладывает на странице «Инстаграма», где делится этапами развития ребенка, например, рассказывает о кризисе 3 лет.

Мишель Оден «Возрожденные роды»

Знаменитый французский врач Мишель Оден рассказывает о своем собственном опыте врача, хирурга и акушера. За время своей работы он понял, что женщины рожают гораздо легче и безболезненнее, когда им позволяют принимать удобные положения и следовать велению своего тела в родах, а не укладывают на спину и диктуют, что делать. В современной медицине принято вести роды так, как удобно врачу и акушерке, а не роженице. Лишь немногие роддома предоставляют возможность родить в вертикальном положении, в то время как в традиционных культурах это обычное дело. Мишель Оден ратует за доверие к женщине и возврат к естественному течению родов, он считает необходимым минимизировать медицинское вмешательство в этот процесс.

Рекомендации Американского колледжа акушерства и гинекологии (American College of Obstetrics and Gynecology

Риски преэклампсии высокой степени:

• первая беременность;
• преэклампсия в предыдущую беременность;
• гипертония или хронические почечные заболевания;
• тромбофиллия в анамнезе;
• многоплодная беременность;
• ЭКО;
• cемейная история преэклампсии;
• диабет 1 и 2 типа;
• ожирение;
• СКВ, АФС;
• возраст старше 40 лет.

Для указанной выше группы рекомендованы малые дозы аспирина, если у пациента хотя бы первый фактор риска.

Риски преэклампсии средней степени:

1. Первая беременность.
2. Ожирение (ИМТ>30).
3. Семейная история преэклампсии (мать или сестра).
4. Афро-американская раса.
5. Низкий социоэкономический статус.
6. Возраст более 35 лет.
7. Низкий вес при рождении самой женщины (иные тяжелые осложнения в анамнезе), интервал между беременностями более 10 лет.

Для указанной выше группы малые дозы аспирина показаны, если у пациентки несколько факторов риска.

Для женщин с историей ранней преэклампсии, преждевременными родами до 34 недель или преэклампсией в предыдущую беременность, рекомендуется назначение малых доз аспирина (60-80mg), начиная со сроков, ближе к концу первого триместра.

Противопоказания для назначения аспирина:

• аллергия на препарат;
• язва желудка;
• история недавнего желудочно-кишечного кровотечения, черепно-мозгового кровоизлияния;
• заболевания крови (гемофилия и т. д), тяжелая тромбоцитопения (тромбоциты менее 30×10 в 6ст\л);
• тяжелое заболевания печени с коагулопатией.

Практикующий акушер-гинеколог Ольга Белоконь в своей книге «Я беременна, что делать?» рассказал о том, что влияет на успешность зачатия ребёнка, сколько ждать зачатия перед тем, как обратиться к врачу и когда делать вывод о бесплодии, передаёт sobaka.ru.

Врач рассказала, что большинство беременностей наступают в период с шести до 12 месяцев регулярных попыток зачатия, поэтому не должно быть трагедией ни для кого, если через 3-6-9 месяцев беременность всё ещё не наступила.

Через 12 месяцев регулярных попыток вероятность забеременеть вырастает до 80-85%. При этом, если не прошло ещё года с начала попыток, а женщина уже ищет, что с ней не так и начинает приём каких-то гормональных таблеток или решается на хирургические вмешательства, то тем самым, наоборот, обратно снижает шансы забеременеть и теряет драгоценные время и здоровье.

Гинеколог привела в пример историю женщины Лили, у которой муж работал на вахте и бывал дома несколько месяцев в году. За первые шесть месяцев у них было мало сексуальных контактов. Лиля понимала головой, что, скорей всего, проблема в отсутствии регулярной половой жизни, но свекровь начала давить на девушку, что с ней что-то не так.

Лиля обратилась к врачу и на неё «посыпались» диагнозы: «мультифолликулярные яичники», «тонкий эндометрий», «ановуляция» и с регулярными менструальными циклами ей поставили диагноз «синдром поликистозных яичников».

Отметили, что в её случае самостоятельная беременность будет для неё чудом, можно попробовать стимуляцию овуляции, если не получится, то сделать ЭКО.

«В трех менструальных циклах очень странными схемами была проведена стимуляция овуляции, половых контактов с мужем было все так же мало, снова «пролет». Лиле проверили маточные трубы, сказали подождать еще три месяца и, если беременность не наступит, идти на ЭКО. На этом этапе Лиля пришла ко мне на консультацию. Мы поговорили, было принято решение отменить все гормональные препараты, которые она принимала, мужу взять отпуск, если вопрос детей стоит так остро, и на полгода переехать куда-нибудь подальше от свекрови. Что бы вы думали, через три месяца счастью Лили не было предела, она увидела на тесте заветные две полоски!», – написала Ольга Белоконь в своей книге.

Она отметила, что у Лили всего один месяц не было овуляции, но изменения обратимы, потому что всего лишь надо было устранить стрессовый фактор.

Она отметила, что никаких таблеток, которые могут «ускорить» наступление беременности не существует.

Если через 12 месяцев регулярной половой жизни без контрацепции (когда семяизвержение происходит непосредственно во влагалище) у вас так и не наступила беременность, обратитесь к врачу вместе со своим половым партнером.

Когда стоит обращаться раньше (через шесть месяцев):

• Если у вас есть известные гинекологические заболевания: синдром поликистозных яичников, эндометриоз, была гонорея или хламидиоз в прошлом.
• Если вы старше 35 лет.
• Если есть аномалии развития половых органов.
• Если ваши менструальные циклы нерегулярные
  (> 35 дней или < 21 дня).
• Если у вашего полового партнера есть известные заболевания: паротит, варикоцеле.

Итак, вывод. Сохраняем спокойствие и ждем наступления беременности в течение 12 месяцев, живя регулярной половой жизнью без контрацепции.

Она также рассказала, что не нужно пытаться «поймать» овуляцию, так как она может идти каждый новый цикл в разные дни. Нужно просто иметь незащищенные половые контакты с эякуляцией во влагалище каждые 2–3 дня, начиная с 7–9-го дня и вплоть до 21–23-го дня менструального цикла. При чём периодичность в 2-3 дня очень важна, так как, во-первых, вы точно не пропустить день овуляции, так как сперматозоиды сохраняются во влагалище до 5-7 дней, а, во-вторых, они будут здоровыми, а количество спермы будет оптимально.

Если у вас секс три раза в день или один раз в десять дней, то в обоих случаях беременность маловероятна.

Именно в промежутке в 2-3 дня в сперме. накапливается достаточное количество сперматозоидов, они подвижны и с нормальной морфологией (строением). Если у вас секс три раза в день или один раз в десять дней, то в первом случае сперматозоидов крайне мало в эякуляте, а во втором — много мертвых сперматозоидов и с «плохим» строением, в обоих случаях беременность маловероятна.

Итак, вывод. Сохраняем спокойствие и живем регулярной половой жизнью (в неделю у вас должно быть два-три половых контакта с семяизвержением во влагалище). Не делаем тесты на овуляцию или фолликулометрию, не меряем базальную температуру.

Врач добавила, что на успешность зачатия не влияют сексуальные позы, наличие или отсутствие у женщины оргазма, а также положение после секса.

Как сообщалось ранее, врач-акушер-гинеколог женской консультации № 1 Новокузнецкой городской клинической больницы № 29 Елена Андреева рассказала о средствах контрацепции: их видах и побочных эффектах. Подробнее читайте: .

Похожие записи:

Как солить огурцы на зиму в банках: 5 рецептов, рассол на 1 литр воды Лайфхаки для школы Традиция бача-пош: как афганцы превращают дочерей в сыновей Правила подбора линолеума для разных помещений в квартире Как отучить ребенка от груди? Шевеление плода при беременности