Содержание
- Есть ли личная жизнь у Эшли?
- Спорт
- Звездный путь
- Детство и юность
- Рацион
- Макияж
- Детство
- Личная жизнь Эшли Грэм
- Карьера
- Эшли Грэм сейчас
- Личная жизнь
- Уход за кожей
- Модельная карьера
- Что известно о модели плюс-сайз Эшли Грэм
- Занимайтесь спортом только для себя
- Как похудеть в спортзале
- Личная жизнь
- Биография Эшли Грэм
- Разочарование поклонников
Есть ли личная жизнь у Эшли?
Многих интересует, состоит ли Эшли Грэм с кем-нибудь в отношениях. Конечно, состоит. Более того, она замужем. Свадьба роскошной модели прошла в 2010 году.
Со своим будущим супругом она встретилась в церкви. Это был видеограф Джастин Ирвин. Темнокожий красавец с момента встречи поселился у модели в сердце. То же самое ощутил и Джастин.
С момента встречи они практически не расставались, всюду появлялись вместе.
Эшли – хоть и модель с пышными формами, но это не означает, что она не следит за собой. Девушка рассказала, что стабильно занимается спортом, боксом. Она контролирует свое питание, предпочитает здоровую пищу. Следить за своей фигурой нужно с любым весом!
Грэм доказала всем, в том числе своим родителям и самой себе то, что для того, чтобы стать успешной моделью, не обязательно быть стандартом. «Штампованных» худышек на подиуме и журналах полно, а Эшли является одной из немногих. Именно той, которая запоминается. На всех фото девушка выглядит шикарно и уверенно.
Спорт
Все 9 месяцев в ожидании сына модель продолжала заниматься спортом. «Это мой образ жизни, по-другому не могу».
Она практиковала пренатальную йогу, а также продолжала силовые тренировки в зале под присмотром своего тренера Киры Стоукс. «Зато мое тело такое же подвижное и гибкое, как и до беременности. Тренировки, особенно в третьем триместре, очень важны – они укрепляют ваши силы перед родами», – говорит Эшли.
К тренировкам модель вернулась спустя 13 недель после родов. Все то же самое: йога по утрам (часто вместе с мужем), а днем – час функциональной тренировки с фитнес-резинками и набивным мячом, а еще планка и болгарские выпады. Эшли мечтает вернуться на кикбоксинг – это ее любимый вид фитнеса.
Звездный путь
Модельная карьера открылась для девочки внезапно. К ней в ТЦ подошел мужчина, оказавшийся представителем агентства для моделей. Это произошло в 2000 году. Эшли привлекла к себе нестандартной внешностью, потому ей предложили пройти кастинг в этом агентстве. В 2001 году девочка уже заключила контракт с «Wilhelmina Models» и стала появляться в их фотосессиях.
Эшли Грэм в нижнем белье
Фото Эшли Грэм вначале не были сильно востребованы, однако она не отчаивалась, ибо понимала, что такой шанс нельзя упускать! Два года никто не звонил ей, но упорство и вера сделали свое дело – на Эшли обратили внимание из «Ford Models», ей предложили контракт и девушка не отказалась. Именно с этого сотрудничества началась реальная карьера модели
Ее снимки стали публиковаться на главных страничках разных подростковых журналов, в 2007 году о ней написали целую статью в «Vogue». В 2009 году Эшли участвовала в фотосессии для «Glamour», это была одна из самых первых съемок нетипичных девушек, а статья называлась «Все тела прекрасные, независимо от параметров».
В 2010 году Эшли принимает участие в «Levi’s». Этот бренд известен стильной и качественной джинсовой одеждой. Эшли олицетворяла рекламную акцию, хотя ее вес далеко был от принятых стандартов моды. Рекламу крутили на Ютубе, в те времена ее посмотрели больше 800 000 раз (что невероятно много для того времени), о девушке писали многие журналы, включая «New York Post». В мая этого же года Эшли пришла на “The Tonight Show with Jay Leno”.
Эшли Грэм в купальнике
После этой рекламной акции карьера молодой Эшли взлетела вверх, она сотрудничала с «Addition Elle», «Target», «Elomi lingerie» и многими иными брендами.
В 2012 году девушка начала работать с маркой «Marina Rinaldi». Тогда же девушка ходила по подиуму на Неделе моды, где демонстрировались наряды для полных представительниц прекрасного пола. На показе ей приурочили титул модели года.
В 2013 году Эшли выпустила линейку белья специально для марки «Addition Elle». Коллекция стала популярной и пробудила неподдельный интерес у модниц. Многие понимали, что фигура Эшли Грэм далеко не стандартная, а значит красивое белье будет прекрасно смотреться на полных дамах! Успех был вполне объясним – кто, как не полная девушка сможет понять обычную пышечку и учтет все нюансы в разработке белья. Презентация проводилась лично Эшли, она все демонстрировала на себе.
В 2014 году девушку увидели на «МТВ» в известной передаче «Невозможное возможно». Там Эшли выступала в роли наставницы для полненьких моделей, что желают развиваться в этой сфере. Тогда же были опубликованы снимки в глянце «Harper’s Bazaar». В июне Эшли красовалась на главной страничке в глянце «Elle Quebec».
Спустя год предстала Эшли Грэм в купальнике » в «Sports Illustrated Swimsuit Issue». Еще девушка успела поработать с марками «Forever 21», «Nydj» и многими другими.
Сейчас в инстаграмме девушки 5900000 подписчиков. Какие параметры Эшли Грэм? Это 107-76-117 сантиметров. Рост девушки составляет 175 сантиметров, ее вес – 91 килограмм.
Детство и юность
Будущая звезда модельного бизнеса родилась 30 октября 1987-го в городке Линкольне, что в Небраске. Эшли оказалась старшей из трех сестер, поэтому мать постоянно просила девочку помочь в уходе за младшими. Родителям Эшли приходилось много работать, чтобы прокормить семью. С ранних лет Эшли Грэм прочувствовала в полной мере «прелести» лишнего веса.
Модель Эшли Грэм
Над девочкой насмехались одноклассники, высмеивая нестандартную фигуру Эшли. И даже близкие люди — родители — не желали поддержать дочь, постоянно указывая на излишнюю полноту. Глотая слезы, Грэм мечтала о модельной карьере, в глубине души понимая, что фантазии эти вряд ли станут реальностью. Однако судьба распорядилась иначе: постоянные насмешки и обиды заставили девушку взять волю в кулак и доказать окружающим, что модельный мир открыт не только для худышек.
Рацион
«За время беременности я набрала 22 килограмма. Мне все время хотелось кукурузы и меда».
«За свою жизнь я перепробовала все диеты, которые вы можете себе представить, и ни с одной не была счастлива, поэтому я просто решила для себя правильно питаться».
Проснувшись – стакан горячей воды с лимоном («подщелачивает организм и запускает все процессы»). На завтрак – зеленый сок из капусты, свеклы, яблока, лимона, имбиря и петрушки. И какой-нибудь фрукт, например яблоко или банан.
«Если я чувствую приступы голода до обеда, то у меня всегда с собой плитка горького шоколада (не менее 80% какао). Это дает мне энергию».
На обед – «огромный салат с киноа, морковью, помидорами, авокадо, зелеными листовыми овощами и соусом песто в качестве заправки».
На ужин – «сладкий картофель и овощи, слегка обжаренные на оливковом масле, или курица с брюссельской капустой – это мое любимое блюдо».
Макияж
«Я никогда не использую тональный крем. Мне кажется, когда вы наносите слишком много макияжа, это делает вас старше. Мне нравятся мои веснушки, и я люблю хвастаться своей сияющей кожей. К тому же в старших классах меня высмеивали из-за того, что у меня на лице всегда была видна граница тональника на подбородке и шее, думаю, у меня с тех пор небольшая травма».
Вместо тона Грэм использует консилер Revlon PhotoReady Candid Antioxidant под глазами, вокруг носа и между бровями. Потом скульптурирует лицо бронзером, хайлайтером и румянами. «Я крашусь практически без кистей, пальцы – это лучший инструмент для макияжа, они «работают» более точечно». Чтобы лицо не блестело, несколько взмахов кистью с пудрой Charlotte Tilbury на Т-зону.
Финальный штрих – любимая темная помада. Модель использует карандаш для бровей в качестве контура для губ. «Я постоянно ношу его с собой. Это очень удобно, средство 2 в 1».
Детство
Как было сказано, будущая модель plus size Эшли Грэм росла в Линкольне. Она была самой старшей из всех детей, потому помогала матери в уходе за сестренками. Семья у Эшли большая, поэтому родители много трудились, чтобы поставить каждого ребенка на ноги. Эшли с детства прочувствовала на себе, что значит иметь лишний вес. К сожалению, дети бывают жестокими и над Эшли издевались одноклассники, высмеивая ее нестандартную фигуру.
Близкие люди не пытались помочь девочке, а наоборот поддерживали одноклассников, постоянно указывая ей на лишние килограммы. Девочка мечтала ходить по подиуму, участвовать в красивых фотосессиях, но осознавала, что фантазиям навряд суждено сбыться, но судьба распорядилась несколько по-другому: девушка взяла себя в руки и решила покорить модельный мир, не изменяя себе.
Личная жизнь Эшли Грэм
Топ-модель замужем. Со своим избранником, кинопродюсером и режиссером Джастином Эрвином они впервые встретились в церкви в 2009 году и спустя год поженились. Он – сторонник положительного отношения к полноте и приверженец идей движения «Здоровье при любом размере».
До встречи с ним у нее были парни, всегда акцентирующие внимание на ее избыточном весе. Они разрывали с ней отношения из-за опасений, что с возрастом она станет еще полнее
Девушка признавалась, что раньше переживала по поводу своих форм, иногда ей даже казалось, что она самая толстая в мире. Но потом, глядя в зеркало, она называла себя смелой, прекрасной, великолепной, и постепенно примирилась с собственным телом и научилась любить себя такой, какая она есть.
Эшли много времени проводит в спортзале, вызывая недоумение у своих фанатов, которые боятся, что она хочет похудеть. По словам модели, она тренируется не с целью снижения веса, а для того, чтобы быть здоровой, сильной и энергичной.
Карьера
Еще до окончания средней школы «Lincoln Southwest High School» Эшли успела сняться для нескольких журналов и рекламных кампаний, а также с ней заключали контракты такие агентства, как Wilhelmina Models и Ford Models.
После завершения обучения девушка переехала в Нью-Йорк, чтобы стать профессиональной моделью. В 2007 году интервью с Эшли появилось в модном журнале Vogue, а в 2009-м вместе с другими моделями плюс-сайз она фигурировала в редакционной статье Glamour за 2009 год «Эти тела прекрасны в любом размере».
В 2010-м Грэм появилась в нижнем белье в рекламе бренда женской одежды Lane Bryant. Этот ролик вызвал скандал, поскольку американский ритейлер одежды обвинил телеканалы ABC и FOX в том, что они отклонили рекламу новой линии нижнего белья компании Cacique из-за предубеждения против женщин больших размеров.
Это вызвало большой резонанс в прессе, и в итоге ролик набрал более 800 000 просмотров на YouTube. Модель работала с международными дизайнерами, такими как Prabal Gurung, Michael Kors, Love Mag, Dolce and Gabbana, H&M, Tommy Hilfiger, Rag and Bone и Christian Siriano. Кроме того, она участвовала в нескольких кампаниях Levi’s.
В 2013 году Грэм разработала линию нижнего белья для «Addition Elle», канадской сети магазинов одежды, которая продает одежду больших размеров. Она также появилась на реалити-шоу MTV «Made» в качестве тренера для начинающей модели плюс-сайз.
В 2014 году Эшли появилась на обложке июньского номера журнала Elle Quebec, а в 2016-м стала первой моделью плюс-сайз, украсившей обложку издания «Sports Illustrated» о купальниках.
Грэм всегда открыто говорила о чувстве неуверенности в своем теле и поделилась тем, как она прошла через бодишейминг во время своего выступления на «TEDxBerkleeValencia» в Испании в мае 2015 года.
«Я почувствовала себя свободной, как только поняла, что никогда не смогу соответствовать тому образу, в который меня хотело вписать общество», — сказала она. — Я никогда не собиралась быть достаточно совершенной для индустрии, которая определяет совершенство извне, и это нормально. Ямочки, изгибы, целлюлит, все это — я люблю каждую часть себя».
Эшли выступала в качестве одной из ведущих таких шоу, как «Мисс США 2016», «Мисс Вселенная 2016», «Мисс США 2017», «Мисс Вселенная 2017» и «Мисс Вселенная 2018». Также девушка была официальным судьей реалити-шоу «Топ-модель по-американски», транслируемого каналом VH1.
У Грэм 16-й размер одежды (российский 50-й), и как обладательница фигуры, которая близка к среднестатистической женщине в Соединенных Штатах, Эшли постоянно слышит, что представляет «настоящих женщин», но она не поклонница этого термина.
«Я думаю, что когда мы начинаем вешать ярлык на тип женщины, это неправильно истолковывается и начинает оскорблять людей, — сказала она в интервью изданию Elle. — В конце концов, мы все просто хотим, чтобы нас знали как женщин или моделей, или актрис, или кого-то еще».
В 2017 году Грэм выпустил книгу «Новая модель: как на самом деле выглядят уверенность, красота и сила». В этих мемуарах она дает представление о своем опыте в качестве модели и бодипозитивистки и делится своими перспективами эволюции образа тела в ближайшие годы.
Эшли Грэм сейчас
Сейчас Эшли Грэм продолжает сниматься, не отказываясь от фотосессий. 2020 год получился весьма насыщенным в плане показов и съемок. В свободное время девушка занимается спортом и путешествует. По собственному признанию, Эшли тщательно следит за питанием и придерживается насыщенного графика нагрузок.
Эшли Грэм в 2017 году
Этот факт последнее время расстраивает некоторых поклонников модели: в 2020 году девушке удалось сбросить 10 килограммов. Однако далеко не все комментарии в «Инстаграме» красавицы оказались лестными. Поклонники опасаются, что их любимица окончательно похудеет и из plus size модели нестандартного размера станет самой обычной.
Личная жизнь
Грэм впервые встретилась со своим мужем Джастином Эрвином, режиссером-документалистом и кинематографистом, во время посещения церкви. Пара поженилась в 2010 году. Грэм объявила о своей беременности через Instagram в августе 2019 года, прежде чем родить сына в январе 2020 года. В интервью CBS в 2017 году Грэм призналась, что ее межрасовые отношения с чернокожим Эрвином были шокирующими для ее семьи в Небраске:
«Я никогда не забуду это чувство, когда я просто сидела там с Джастином и думала:» Мне так стыдно, что мне пришлось привести его, чтобы познакомить с этими людьми, с этими людьми, которые вырастили меня и научили меня жить, а с ним так ужасно обращаются» — сказала она. «И он сказал мне:» Расизм никогда не удивляет, но он всегда разочаровывает».
Уход за кожей
«Я за здоровую и сияющую кожу, – говорит Эшли
– Важно ее увлажнять: начинайте процесс изнутри – пейте как можно больше воды. Также я регулярно делаю кислородные маски»
«Что касается средств по уходу, то я меняю их дважды в год. Я постоянно пробую новинки, если нравится – переключаюсь, а если нет, то возвращаюсь к основам – гель для умывания, сыворотка с витамином С и увлажняющий крем».
Без чего Эшли не выйдет из дома, так это розовая вода. «Розовая вода с глицерином продается в любом супермаркете. Я распыляю ее на лицо, перед тем как нанести увлажняющий крем, иногда после увлажняющего крема, перед макияжем, после макияжа, в середине дня, во время полета, словом – всегда! Розовая вода делает кожу свежей и невероятно мягкой, как у младенца».
«Еще я каждый день ухаживаю за ресницами. Набираю на чистую кисточку туши немного кокосового масла и наношу на ночь на ресницы, чтобы они не были сухими и ломкими».
Модельная карьера
- Рост – 177 см;
- Вес – 91 кг;
- Параметры – 98-82-118 см.
В модельный бизнес красавица попала также, как и многие знаменитые супермодели. В 2000 году она поехала в соседний город на шопинг в торговый центр, где ее заметил скаут одного из американских агентств. Нестандартная 12-летняя девочка настолько понравилась сотруднику, что он сразу же предложил ей попробовать свои силы на кастинге. Вот он шанс, за который нужно срочно хвататься. Девушка доверилась незнакомому мужчине и уже скоро начала сотрудничать с Wilhelmina Models.
Галерея кликабельна
Первое время начинающая модель была не очень востребована, однако все кардинально изменилось спустя 2 года. Эшли Грэм заметили сотрудники одного из самых известных модельных агентств Ford Models и предложили ей более выгодный контракт. Именно после перехода к ним был заметен ее карьерный рост. Ее фото начали появляться на страницах популярных подростковых изданий, а сама модель с каждым днем становилась более востребованной.
Однако по-настоящему стремительно ее карьера начала развиваться с 2009 года. Именно тогда модель появилась на страницах модного глянца Glamour. На фото под названием «Эти тела прекрасны в любом размере» она была с другими моделями, чей вес также считается неприемлемым для этой индустрии. Среди них были Лиззи Миллер, Дженни Ранк и другие.
Эшли Грэм glamour
2010 год отметился работой для популярной марки Levi’s. Модель появилась на рекламных фото, на которых представила новую линию джинсов для людей с аппетитными формами. Эшли Грэм рада, что может вдохновить человека с пышной фигурой одеваться стильно. Она утверждает, что до того, как попасть в модельный бизнес, также носила мешковатые бесформенные вещи. Но дизайнеры ей показали, что невзирая на лишний вес, можно выглядеть сексуально и стильно.
Также в 2010 году девушка впервые сотрудничала с брендом нижнего белья. Она стала главной героиней рекламной кампании Lane Bryant. Видео оказалось запрещенным для показа на телевидении, но на Youtube оно сразу же стало очень популярным. Благодаря видеоролику она стала еще известнее. О девушке заговорили даже те, кто никогда не интересовался моделингом. Ее начали приглашать на съемки в различные телешоу, а журналисты хотели взять эксклюзивное интервью.
В 2012 году модель начала сотрудничать с Marina Rinaldi. Ее выбрали в качестве лица новых коллекции. Ее фото красовалось на всех вывесках этого бренда. Эшли Грэм также появилась в кампаниях Evans, Nordstrom, Target и других, не менее известных марок. Также, 2012 год отметился для нее участием в особенной Неделе моды, на которой дизайнеры представляют одежду только для людей с большими формами. На этом мероприятии Эшли была названа лучшей манекенщицей.
В 2013 году Грэм порадовала всех своих поклонников запуском собственной линии женского нижнего белья. Красавица учла все особенности нестандартной фигуры и создала максимально соблазнительные и комфортные комплекты. Она стала не только дизайнером, но и моделью для своей линии белья. На каждом фото практически голая Эшли выглядит уверено и сексуально.
Эшли Грэм собственная коллекция
В 2014 году Грэм впервые попробовала свои силы на телевидении. Она появилась на канале MTV в реалити «Невозможное возможно». В нем девушка примерила на себя роль наставника. Она рассказывала начинающим моделям с нестандартными формами про все тонкости этой индустрии.
Спустя несколько месяцев Эшли Грэм появилась на фото, которое украсило страницы британского Harper’s Bazaar. Как всегда, она выглядела уверенной в себе и своем теле. В следующем году девушка снялась для британского Elle и продолжила сотрудничать с модным домом Lane Bryant. Также в 2015 году рекламную кампанию с Эшли опубликовали в спортивном глянце Sports Illustrated Swimsuit.
Эшли Грэм elle
В 2016 году модель не сдавала позиций. Она засветилась в кампании новой линии одежды от Forever 21, а также бренда Nydj. Она продолжила свою дизайнерскую деятельность и презентовала линию свадебного женского белья для бренда Addition Elle.
Эшли Грэм на обложке sports illustrated
Стоит отметить, что она считается первой фотомоделью размера плюс, которая украсила главную страницу этого глянца. До нее обложку украшали Тайра Бэнкс, Наоми Кэмпбелл, Хайди Клум, Ирина Шейк и Мариса Миллер. Также этим летом модель шокировала своих поклонников неожиданным похудением. Ей удалось сбросить 10 килограмм. Однако подписчики ее социальных сетей не собираются радоваться, ведь такими темпами Эшли может перейти из моделей plus-size в обыкновенные.
Что известно о модели плюс-сайз Эшли Грэм
Родилась 30 октября 1987 г. (возраст 32 года), Линкольн, Небраска, США
Рост 1,75 м
Супруг: Джастин Эрвин (в браке с 2010 г.)
Родители: Линда Грейам
Размер одежды: 16
Эшли никогда не отличалась худобой, была полненькой девочкой и с раннего возраста ощутила на себе все сложности жизни человека с лишним весом. Над ней смеялись сверстники, в школе дразнили «рыхлой ляжкой», «пышкой» и другими обидными словами. Ее полноту критиковал даже отец
Естественная красота девочки привлекла внимание модельного скаута компании I&I, предложившего сотрудничество, которое положило начало ее успешной карьеры в индустрии моды
Эшли Энн Грэм (Ashley Ann Graham) – звезда модной индустрии, одна из самых успешных plus-size моделей. Ломая стереотипы, она активно пропагандирует красоту полных женщин, призывает их гордиться своей фигурой с любыми параметрами, которые им подарила природа. Она снималась для многих глянцевых журналов – Glamour, Elle UK, Vogue, Harper’s Bazaar, O Magazine, Latina, работала с самыми именитыми дизайнерами.
Наибольшую популярность девушка получила, рекламируя нижнее белье для полных девушек для марки одежды больших размеров Lane Bryant. В 2010 году рекламный ролик этого бренда с ее участием собрал на Youtube более 800 тысяч просмотров. В 2017-м она была выбрана соведущей конкурса «Мисс Вселенная-2016» и предстала на красной дорожке торгового центра Asia Arena Манилы в смелом прозрачном наряде от Роберто Кавалли.
Эшли давно приучила всех, что неуклонно следуя рекомендациям диетологов, она позволяет себе немного пошалить, когда дело касается еды. В обед она может пить смузи из имбиря, капусты, свёклы и лимона и заедать его большим количеством рукколы с вареным филе трески. Вечером Грэм обычно может позволить себе картофельное пюре с маслом, посыпанное сыром «бри», что никак не может стать эталоном здорового питания. Модель, как и всякая девушка, обожает сладкое и частенько позволяет себе батончик с миндалем и горьким шоколадом или щербет.
Занимайтесь спортом только для себя
Прямая речь: «Самым большим заблуждением является то, что цель посещения тренажерного зала – изменить свое тело. На самом деле мы должны стараться быть здоровыми».
Когда к Эшли Грэм пришел успех, поклонники стали замечать, что модель с каждым месяцем становится все стройнее. Среди фанатов прошла буря недовольства, что выступавшая за бодипозитив модель начала заниматься в спортзале с тренером и сбросила 10 килограммов. Они посчитали, что Грэм стала жертвой общественного мнения, решив приблизить свое тело к идеалу.
Однако девушка поспешила заверить, что цели похудеть у нее не было и нет. По словам Эшли, в зале она занимается прежде всего для здоровья и удовольствия. При этом тренировки далеко не всегда бывают регулярными. «Спортом я занимаюсь, но никогда себя к этому не принуждаю. Иногда тренируюсь три раза в неделю, а порой один раз в пару недель. Я спокойно, без угрызений совести, позволяю себе лениться», – признается она. Сейчас девушка весит 90 килограммов при росте 175см.
Что касается питания, то модель уже давно не придерживается никаких диет. По ее словам, она ест все, что хочет. «Если я начинаю себя в чем-то ограничивать, мне тут же хочется нарушать правила! Стараюсь хотя бы раз в день есть овощи, но обычно просто прислушиваюсь к себе и ем то, что хочется в данный момент. Конечно, переедать не стоит, но нужно питаться той пищей, которая делает вас счастливой», – говорит Эшли.
Как похудеть в спортзале
Также эффективно помогут решить проблему лишнего веса занятия в спортзале. В чем состоят особенности занятий и как похудеть в спортзале? Приступая к тренировкам, в первую очередь необходимо знать, что для каждого человека требуется индивидуальная программа занятий.
Хотите похудеть? Тогда эти статьи для Вас
Как похудела Полина Гренц (Саша Мамаева) фото до и после
Диета «3 Продукта Красоты»
Как правильно пить воду в течение дня чтобы похудеть: таблица
Накачать пресс кубиками девушке в домашних условиях
Составить ее поможет тренер, исходя из уровня подготовки и желаемых результатов. При построении плана тренировок стоит учитывать, что для быстрого похудения необходимо каждый день работать над разными группами мышц. Каждое упражнение на тренажерах или спортивных снарядах для получения максимального результата следует повторять 15-20 раз по 3 подхода.
Перед началом занятий необходима разминка в течение 5-10 минут. За это время мышцы подготовятся к нагрузке. Кроме того, разминка укрепляет иммунную систему. За два часа до тренировки и после – никакой еды, в противном случае не удастся избавиться от лишнего веса. Длительность тренировок должна составлять не менее одного часа. Дольше тренироваться не стоит, так как начинает сгорать мышечная масса.
Личная жизнь
Личная жизнь модели сложилась счастливо. Муж Грэм — Джастин Ирвин. Он работает оператором и видеографом.
Супруги познакомились в 2009 году в церкви. С тех пор влюбленная пара постоянно вместе. Свадьба состоялась в 2010-м.
Об ожидаемом пополнении в семье Эшли сообщила фолловерам на своей страничке в «Инстаграме» в августе 2019-го. За период беременности модель набрала 22 кг, но продолжала активно заниматься спортом и утверждала, что никогда не чувствовала себя лучше.
О поле первенца модели стало известно еще в ноябре 2019-го — будущая мать сделала заявление в эфире ток-шоу Эллен Дедженерес.
Эшли Грэм и ее муж с сыном
18 января 2020-го Грэм родила сына, которого назвали Айзек Менелик Джованни Эрвин. Роды проходили дома в присутствии акушерки. Уже в феврале молодая мама в интервью рассказала, что не против родить еще ребенка. А в июле 2021-го стало известно: модель снова беременна.
В своем инстаграм-аккаунте Эшли подробно освещала изменения, происходившие с ее телом как до родов, так и после. Модель выкладывает кадры смены подгузников, кормления ребенка грудью или сцеживания молока. Не все подписчики положительно относятся к такой публичной откровенности.
20 сентября Эшли поделилась с подписчиками информацией, что они с супругом ожидают рождения двойни.
Биография Эшли Грэм
Эшли родилась в американском городке Линкольн, относящемся к штату Небраска 30 октября 1987 года в семье рабочих. Детство было небогатым и хлопотным. Эшли — старшая из трех сестер семьи. Волей-неволей приходилось помогать родителям в заботе о младших.
Как и всем подросткам с нестандартной фигурой ей в юности пришлось сносить многочисленные и злые насмешки одноклассников. Психологическое состояние усугублялось желанием Эшли попасть на обложки модных журналов и тем, что даже родители, узнав об этом, пытались вернуть девочку с небес на землю, указывая на лишний вес. К счастью будущую модель и любимицу это не сломило, а наоборот прибавило упорства и к желанию красоваться на обложках прибавились и здоровые амбиции – показать всем, что параметры ее фигуры не помещают достичь поставленной цели и стать лучшей.
В 2000 году в одном из торговых центров в процессе очередного шопинга Эшли заприметил агент модельного центра. 12-летнюю Эшли пригласили на кастинг. Это был шанс, который юная девушка не упустила и уже очень скоро стала сотрудничать с агентством Wilhelmina Models. Но начало карьеры было вялым. Однако, уже через два года Грэм получила выгодный и многообещающий контракт от агентства Ford Models. Здесь был быстрый старт. Фото Эшли стали мелькать на страницах популярных молодежных журналов. А уже в 2009 году глянец известного Glamour демонстрировал фото моделей с отступающими от стандара индустрии красоты весом, в числе которых была и Эшли Грэм. 2009 год для Эшли стал удачным и в личном плане – она познакомилась с видеографом Джастином Ирвином, было положено начало их отношениям, а спустя год молодые люди поженились.
В 2010 году она стала лицом Levi’s, а также главной героиней рекламной кампании Lane Bryant, запрещенной на каналах телевидения, но сразу же ставшей весьма популярным на интернет-канале Youtube. Видеоролик дал старт к появлению модели в различных телешоу и завоеванию эфира.
2012 год ознаменовался для Грэм контрактами с Marina Rinaldi, Nordstrom, Evans, Target и другими известными марками. А в 2013 году Эшли запустила собственную линию соблазнительного и комфортного женского нижнего белья для обладательниц нестандартных форм. Так Грэм стала не только моделью, но и дизайнером. А также популяризатором моды среди обычных женщин.
2014 год для Эшли стал телевизионным: в реалити-шоу под названием «Невозможное возможно» на канале MTV, она давала наставления девушкам с нестандартной фигурой, решившим попробовать себя в индустрии красоты. В 2015 году девушка снялась для всемирно известного Elle.
А в 2016 стала развивать свою дизайнерскую деятельность в сфере женского свадебного белья для бренда Addition Elle.
Эшли удалось преодолеть неверие друзей и близких, реализовать свою мечту и стать вдохновительницей, иконой и антидепрессантом для девушек с избыточным весом. Спасибо за это прекрасной американке!
Разочарование поклонников
Всех своих ярых поклонников своим похудением разочаровала Эшли Грэм. Фото, которое она выложила в «Инстаграм», показало, что девушка колоссально похудела. Внизу была подпись, в которой говорилось, что модель сбросила 10 кг!
Многие сразу накинулись обсуждать этот факт, никто не поддерживал Эшли Грэм. Вес этой модели был главным козырем в ее бизнесе. Ведь похудев, можно было лишиться категории «плюс» и перейти на сторону обычных моделей. А там бы появилось много соперниц, желающих погубить карьеру Эшли Грэм. Рост этой девушки – 177 см, а нормальный для нее вес – 91 кг.
Конечно, поклонники переусердствовали с обсуждением ее новой фигуры. Для того, чтобы стать обычной моделью, ей бы предстояло сбросить еще половину своей массы.