Как перестать кричать на ребёнка: советы, помогающие избавиться от вредной привычки

Содержание

Пошаговая инструкция

Конкретные действия против крика родителей могут касаться как самостоятельных практик, так и переструктурирования общения с ребёнком

Например, малыша можно попросить говорить предупреждающие фразы в моменты, когда родители только начинают кричать, при этом важно объяснить, что вы также самостоятельно постараетесь справиться с собой, но сейчас родителю необходима помощь

Варианты различны – от прямых просьб прекратить кричать и показать свою любовь до демонстративного закрывания ушей руками. После того, как ребёнок начал говорить подобные замечания главное их слышать и поддержать, поблагодарить за напоминание, объяснить своё эмоциональное состояние, попросить прощение и обязательно обсудить ситуацию, вызвавшую крик в спокойном тоне.

Дайте детям официальное разрешение прерывать вас, когда начинаете срываться на крик. Это может происходить в форме устного замечания или дистанцирования, некоторым легче выйти из комнаты. Во всех вариантах не стоит настаивать на продолжении разговора, идти за ребёнком – оптимально взять паузу и оценить ситуацию.

Сами родители могут преподносить свою злость не в формате крика, а используя юмор, когда вместо повышенного тона можно зарычать или захрюкать, погоняться за ребёнком, пытаясь его защекотать. Из слов предлагается подбирать не оскорбительные ругательства, унижающие какие-либо характеристики личности (дурак, идиот, пр.), а придумывать свои несуществующие слова, типа барабулька, краказябрик и прочие. Обязательно необходимо говорить ребёнку, что вы его любите, гладить, обнимать и всякими другими методами показывать свои чувства – тогда даже периодические срывы не смогут нанести серьёзного уровня глубинным структурам личности. Кроме того, когда мы регулярно говорим кому-то о своей любви, у нас уменьшается собственная концентрация агрессивности, а ласка закрепляется как ведущий стиль поведения.

Обязательным является профилактика выгорания для чего необходимо максимально разгружать себя от многочисленных напряжённых моментов, чтобы не сорвать злость и перегруз на ребёнке. Делегируйте обязанности, почитайте книги по тайм-менеджменту, пользуйтесь службами доставки, оставляйте логистические маршруты, даже собираясь в парикмахерскую и магазин. Чем больше вы освободите своего времени и чем больше проблем будут решаться автоматически, тем более спокойные реакции будут у родителя в принципе, а значит, шанс сорваться на пустом месте уменьшается.

Освободившееся время необходимо посвящать заботе о себе и увеличению уровня собственного счастья, развития, удовлетворения жизнью. Т.е

когда вы делегировали все обязанности, то вы не начинаете всё внимание уделять ребенку, убирать квартиру и помогать мужу в составлении отчёта – это время вы тратите на собственное удовольствие. Пусть это будет просмотр любимого фильма, маникюр, разговор с подругой или хотя бы отдых в тишине с масочкой на лице в течение двадцати минут

Итак, механизм, как перестать кричать на ребёнка, довольно прост – чем более довольна мать, тем больше счастья она может дать детям, повышается способность к терпению, находятся ресурсы к поиску выхода из сложных ситуаций. Нормальное функционирование психики можно обеспечить занятиями йогой, походами к психотерапевту или организацией своего досуга, основываясь на своих интересах. В каждом дне должен присутствовать временной кусочек, когда никто не может обеспокоить и даже о ребёнке нет необходимости заботиться – тогда происходит восстановление сил.


Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

10 шагов по профилактике эмоциональных срывов

Вам придется потратить много времени, чтобы понять, как не срываться, не злиться на ребенка. Есть масса методик: если вам не помогла одна, переходите к другой. Программа из 10 шагов включает самые действенные советы о том, как перестать кричать на ребенка. Многие мамы и папы уже проверили ее на себе.

Шаг 1. Заведите эмоциональный дневник

Эмоциональные срывы – последствие подавленных эмоций. Кошка разбила вашу кружку, и вы промолчали. Муж получил крупный штраф, и вы отреагировали спокойно. Но каждая следующая мелочь будет накладывать на эти. Когда ребенок все лишь забудет почистить зубы, вы прокричите весь вечер, потому что чаша терпения переполнится. Поэтому заведите себе дневник. Записывайте в него все, что вас расстраивает или злит. Не стесняйтесь в формулировках. Чем полнее вы выплеснете переживания на бумагу, тем ласковей будете с любимым чадом.

Шаг 2. Научитесь распознавать состояния, которые предшествуют срывам

Истерика не начинается мгновенно. Ваше дыхание учащается, кровь бросается в лицо, руки дрожат и глаза застилает красное полотно. Вы можете испытывать это или что-то еще, но ощущения всегда одинаковые. Определите первые признаки и уходите в другую комнату, как только их почувствуете.

Шаг 3. Найдите время на полноценный отдых

Прогулки, здоровый сон, приемы пищи без спешки – это базовые условия хорошего самочувствия любого человека. Но даже этого недостаточно. Как минимум час в день вы должны тратить исключительно на себя: примите ванну, посмотрите сериал, вспомните о своем хобби. Жизнь тут же заиграет новыми красками.

Шаг 4. Научитесь адекватно выражать агрессию и защищать свои границы

Вы имеете право на злость. Никто не может беспрестанно находиться в хорошем настроении. Но вы должны сдерживать крик. Придумайте, как еще вы можете выплеснуть эмоции. Если вы чувствуете, что взрываетесь, выйдите и побоксируйте подушку или воздух, побегайте, поприседайте, спойте. Гнев быстро улетучивается, однако просто перетерпеть его нельзя, даже если получается: это вредно.

Шаг 5. Заручитесь поддержкой мужа, мамы или подруг

Не боритесь в одиночку. Ваш муж справляется с тем же ребенком и может дать полезный совет. Ваша мама вырастила вас и может поделиться опытом. Подруги отвлекут вас и выслушают. Вы можете даже найти единомышленников на форуме. Вы не одни, вас многие поймут.

Шаг 6. Избегайте эмоционального выгорания

Эмоциональное выгорание – физическое и духовное истощение. Вам не хочется вставать по утрам, вы постоянно подавлены, нет настроения. Дело в том, что вы устали, исчерпали ресурсы организма. Вспомните про шаг 3. Если есть возможность, отдайте ребенка бабушке и съездите с мужем в небольшой отпуск.

Шаг 7. Научитесь адекватно воспринимать способности и возможности ребенка

Допустим, вы каждый день ругаете ребенка за то, что он обливает стол кашей. Он ест неаккуратно: вам приходится отмывать все кухню и его самого. Но вдруг он просто еще слишком мал? Развивайте его мелкую моторику: лепите из пластилина, рисуйте, делайте пальчиковую гимнастику. Тогда он станет обращаться с ложкой аккуратнее. Большинство проблем решаются именно с помощью этого подхода.

Шаг 8. Меняйте свою жизнь

Если вы будете следовать советам выше, она уже изменится. Но, может быть, для счастья вам нужно что-то еще. Сходите в салон красоты, уйдите с нелюбимой работы, прекратите общение с пессимистичными людьми. Возможно, вам следует иногда нанимать няню или записать детей в кружки, чтобы выделять больше времени для себя.

Шаг 9. Избавляйтесь от чувства вины

Если вы осознали наличие проблемы, то уже сделали большой скачок на пути к исправлению. Однако некоторых мам эта правда пугает и они начинают всячески потакать детям, чтобы загладить вину. Скорее всего, ребенок начнет вами манипулировать и все станет еще хуже. С детьми нужно проявлять не только нежность, но и строгость. Временами требуются наказания. Они полезны, просто старайтесь не орать.

Шаг 10. обратитесь к специалисту

Возможно, этот этап вам не понадобится: вы учтете все советы и увидите, что отношения в вашей семье можно назвать нормальными. Но если эта и другие методики не помогли, идите к специалисту: самостоятельно вы можете прорабатывать проблему так долго, что ребенок успеет вырасти.

Почему человек кричит?

Стоит признать, что в большинстве случаев не существует достаточно поводов для крика. Однако крик говорит о том, что человек испытывает психологические проблемы, которые не имеют ничего общего с тем, на кого кричат.

Их крик является отражением внутренней эмоциональной нестабильности, хотя кажется, что крикун демонстрирует свою силу и власть. Какими же могут быть причины?

1. Неумение владеть собой

Многие люди кричат только потому, что не умеют справляться со сложными ситуациями. Если человек кричит, потому что это его единственный способ совладать с трудностями, ему нужна помощь, чтобы научиться регулировать свои эмоции. 

Крик – это нездоровый метод ни для того, кто кричит, ни для того, кто стал жертвой крика.

2. Потеря контроля

Человек может начать кричать, так как ощущает потерю контроля над ситуацией. Его переполняют эмоции, мысли и чувства, возникает сумбур в голове, и он кричит, чтобы вернуть себе контроль.

Так как он не знает, как справляться со стрессом другими способами, он выливает свой гнев на окружающих, и вы просто попадаетесь по горячую руку. Ощущение контроля, которое обретает человек, временное, и его проблемы, на самом деле, не решаются.

3. Ощущение опасности

Агрессоры – это люди с очень чувствительным эмоциональным нутром, которое они пытаются защитить. Каждый раз, когда им кажется, что существует угроза их безопасности, они реагируют на это единственно известным методом — криком.

4. Склонность к агрессии

Некоторые люди просто по натуре более агрессивны. Они могут кричать, и их агрессия перерастает в применение физической силы. Вы редко увидите драку, которая не начиналась бы на повышенных тонах.

Если на вас кричат, и вы плохо знаете человека, стоит быть осторожным, так как это может перейти к физическим разбирательствам и драке

В этом случае особенно важно не отзеркаливать их поведение и не отвечать тем же.. 5

Приобретенное поведение

5. Приобретенное поведение

Некоторые люди кричат, только потому что они выросли в семье, где родители постоянно кричали друг на друга. Они усвоили, что в случае конфликта нужно повышать голос. Крик является их инстинктивной реакцией на любой стресс.

6. Чувствуют покинутость

Также есть те, кто начинает кричать, когда им кажется, что другой человек их игнорирует. Они повторяют то, что хотят сказать по несколько раз, потому что слушатель никак не ответил на их сообщение.

Такое часто случается с родителями, когда им кажется, что ребенок их не слушает. Вместо того, чтобы повторить несколько раз, они начинают кричать. Однако такой метод не действует, так как крик пугает ребенка и оказывает такое же вредное воздействие, как физическое насилие.

Потеря контроля

Человек может быть крикуном, потому что чувствует, что теряет контроль над ситуацией. Их могут переполнять мысли, чувства, и эмоции и они чувствуют потерю контроля над сразу всем. Для них это большая путаница, поэтому они кричат, чтобы получить контроль над тем, что они чувствуют. У них недостаточно умений, чтобы справиться с трудностями и получить чувство контроля над ситуацией и окружением, поэтому они прибегают к крику, чтобы почувствовать контроль. Они могут получить это чувство контроля, но чаще всего оно временное, потому что большинство проблем не решается криком. Может казаться, что человек согласился с крикуном, просто для того, чтобы его успокоить, но в действительности, проблема так и остаётся не решенной.

Вы здесь

Как научиться не кричать и не гневаться на детей

опубликовано Irismola в чт, 31/03/2011 — 23:32

Рав Ашер Кушнир

Принципиально, человек способен научиться быть сдержанным и побеждать свой гнев. Но это тема для отдельного и подробного рассмотрения. Поэтому ограничусь, на первый взгляд, неожиданным, но после пристального рассмотрения понятным и полезным советом. Для понимания нарисуем две ситуации:

1. Вы спокойно завтракаете со своим мужем. Вбегает сын и кричит: «Папа, весь “Мерседес” Рабиновичей гвоздем исцарапан!» Папа, нахмурив брови: «Да? Ничего страшного. Есть страховка!» — и продолжает трапезу.
2. Вы спокойно завтракаете со своим мужем. Вбегает сын и кричит: «Папа, нашу машину поцарапали на крыле! » Папа тут же в ярости вскрикивает: «Что?! Нашу?! Где?» — и пытается выбежать из дома через окно…

В чем причина разных реакций? Тут не мое, а тут мое. Когда не мое, я могу трезво оценить ситуацию. Когда мое — могу потерять рассудок. Когда чужой ребенок ходит с насморком, это неприятно, но мы можем реагировать спокойно, вытерев ему нос. Когда мой — меня это бесит: как так, почему мой ребенок выглядит так неопрятно…

Итак, простой совет: не смотреть на ребенка, как на наше безраздельное имущество. Тогда вся система эмоциональных реакций на его поведение может измениться. Мы будем способны более хладнокровно оценить ситуацию и рационально применить наши педагогические знания!

Проблема только в том, что эта идея — попытаться представить себе, что ребенок не наш — воспринимается с трудом. У большинства родителей подспудно существует ощущение, что дети — это их личное неотъемлемое имущество, приобретенное навечно в роддоме. К сожалению, таким же это отношение остается и тогда, когда дети вырастают и становятся взрослыми. Молодые люди начинают искать свой путь в жизни, а родители порой в отчаянии «топчут» их, боясь потерять над ними полный контроль. Подобное случается и после свадьбы. К сожалению, немногочисленны родители, обладающиe достаточной мудростью, чтобы не вмешиваться и не опекать молодых супругов, давая им возможность построить свой дом…

Еврейский же взгляд на детей, как впрочем, и на все остальное, в корне иной. Дети — не наша собственность, они не наши игрушки, рабы, подчиненные! Дети не наши! В этом мире, в принципе, мы ничем не обладаем в полном понимании этого слова. Что наше? Жена? Уйдет с другим! Имущество? Могут ограбить или может сгореть! Машина? Авария! Дом? Землетрясение! Страховка? Страховая компания обанкротилась! Жизнь? …! И тогда подумает человек, по крайней мере, ребенок мой; на веки вечные я ему отец, мать… И тут говорит Тора: и это не ваше!

Родители участвуют только в сотворении тела, а основное — Душа — от Творца! То есть, душа ребенку не нами дана, она — не наша, значит, и ребенок не принадлежит нам. И только Творец выбирает нас для великой миссии быть родителями, возлагая на нас колоссальную ответственность, в первую очередь — за чистоту души, а во вторую — за здоровья тела. С рождением ребенка родители получают его душу не как подарок, а как драгоценный залог на хранение, обязуясь оберегать от всего, что может повредить ей!

Раздел: 
Каббала

Что делать, если нельзя кричать

Если на ребенка нельзя кричать, то у родителей может возникнуть вопрос – а что делать вместо этого, как добиться нужного поведения у детей, донести свою мысль? Многие скажут: «они иначе не понимают», но это совершенно не так. С ребенком можно и нужно договариваться, необходимо дать ему понять, что вы его слышите так же, как и он вас, и ваше общение – это не однобокая схема «родитель прикрикнул – ребенок подчинился», а отношения любящих близких людей, построенные на доверии и внимании друг к другу.

Советы родителям

  1. В первую очередь, когда ощущаете порыв накричать на ребенка, остановитесь на минуту и спросите себя, каковы причины вашего недовольства. Может быть, проступок не стоит такой бурной реакции, а вы просто очень устали за день? Возьмите свои эмоции под контроль, слушайте себя, не срывайте раздражение на тех, кто младше и слабее.
  2. Уделяйте себе время. Зачастую стресс и нервозность у родителей накапливаются от того, что они тратят все свое время и силы на заботу о семье, забывая о собственных желаниях и потребностях. Приучайте ребенка, что есть мамино и папино личное время для того, чтобы отдохнуть и побыть наедине с собой. Меньше усталости – меньше крика, а значит, здоровее атмосфера.
  3. Учитесь выражать эмоции правильно. И, конечно, учите этому ребенка. Неумение высказать то, что у вас на душе, ведет к тому, что неприятная или обидная ситуация так и остается неисправленной, а подавленные гнев или грусть выльются в скандалы и ссоры. Не бойтесь сказать ребенку такие простые фразы, как  «я устала», «мне грустно», «я обижен, что ты не послушался меня» и так далее. Поощряйте детей тоже говорить о том, что они чувствуют, тогда и вам будет проще понять, не слушается ваш ребенок потому, что ему плохо, потому что он устал, или у него просто дурное настроение, которое надо пережить и переждать. В семье, в которой умеют выражать чувства  и ощущения словами, сказанными спокойным тоном, нет необходимости в том, чтобы орать друг на друга.
  4. Объясняйте, а не кричите. Иногда сложно быстро сориентироваться и привести аргументы, почему ребенку нужно или, наоборот, нельзя что-либо делать, но это и есть ваша задача как родителя – рассказать ребенку, как устроен мир, общество, его нормы и законы. Готовьтесь к разговорам с детьми, ищите необходимую информацию, если требуется, приводите наглядные примеры. Не всегда ребенок понимает ваши доводы с первого раза, поэтому запасайтесь терпением и будьте готовы повторно дать ему пояснения по тем или иным вопросам.
  5. Не бойтесь признавать ошибки. Огромное количество людей считает, что признать свой промах или, тем более, попросить у ребенка прощения, значит подорвать свой авторитет в его глазах. Это неверно. Дети уважают тех взрослых, которые не настаивают на своей непогрешимости и готовы извиниться, если неправы. Если вы ошиблись, виноваты перед ребенком, накричали на него – попросите прощения, обговорите случившееся, придите к мирному разрешению проблемы.
  6. Не оглядывайтесь на других. Да, случаются ситуации, когда ребенок плохо ведет себя в общественном месте, а вы не можете сразу с ним справиться. Не принимайте близко к сердцу осуждающие взгляды или даже слова незнакомых вам людей, не нервничайте и не срывайтесь на ребенке. Молча и спокойно уведите его, подождите, пока капризы прекратятся и наедине поговорите о том, почему такое поведение недопустимо и почему оно вас расстраивает.
  7. Самое главное – чаще давайте понять ребенку, что вы любите его и всегда готовы защитить. Участвуйте в его жизни, разделяйте интересы, уважайте его личность, и тогда, даже если в какой-то момент вы поведете себя несколько несдержанно, это не разрушит ваши отношения.

Не позволяйте крикам и скандалам стать вашими единственными способами воспитания и общения. Всегда помните – с самого начала дети любят вас безусловно, а ваша задача – с течением времени не потерять их доверие и оставаться для них самой надежной опорой и источником положительных эмоций.

Почему люди кричат?

“Гнев — это кислота, которая может принести больше вреда сосуду, в котором она хранится, чем всему, на что ее выливают.”  – Марк Твен

Когда кто-то злится и кричит, есть множество причин их крика

Большинство причин, по которым они кричат, не стоят крика, поэтому важно, чтобы человек, на которого кричат, реагировал правильно, то есть не должен реагировать криком на крик. Важно понять, почему кто-то кричит, потому что чаще всего крик – показатель проблем в психике человека, которые абсолютно не относятся к тому, на кого кричат

 Их крик – отображение эмоциональной нестабильности, даже несмотря на то, что он должен показывать силу и доминирование в ситуации. Ниже приведены некоторые причины, из-за которых люди кричат, когда злятся:

Как разговаривать с ребенком, чтобы не доходило до крика

Опуститесь на его уровень – присядьте, возьмите на руки. Если сидите друг напротив друга, возьмите руки ребенка в свои, сохраняйте зрительный контакт. Если ребенок расплакался из-за ваших слов – не отказывайте в обнимашках, если они ему нужны. Напомните о том, что любите его. Малыш должен быть уверен в том, что если ему нужна мама/папа, его дома примут таким, какой он есть, даже если он набедокурил. Малыш должен совершать ошибки и учиться на них.

Свежие новости

  • Ума Турман пережила аборт в подростковом возрасте и поддержала женщин Техаса
  • Осенняя женская обувь и аксессуары – тренды 2021
  • Карантин в Украине может закончиться весной: есть одно условие
  • Пандемия COVID-19 закончится в 2022 году: объясняет гендиректор Moderna
  • В Украине вакцинировались от COVID-19 более 6 млн человек

    Новости на главной

Если ребенок, копируя ваше «Если ты поешь суп, тогда будут конфеты», начинает разговаривать  подобным образом – «Если ты мне не дашь сейчас конфету, я не буду есть суп», не спешите сказать «Как ты со мной разговариваешь!», лучше так: «Ты, наверное, хотел/а сказать: Мама, пожалуйста, давай я сейчас съем одну конфетку и потом съем суп».

Если вам кажется, что ребенок реагирует только на крик, подумайте, может, ребенок испытывает недостаток в любви? Как часто вы читаете с ним книги, общаетесь, говорите о том, как день прошел, целуете и обнимаете его, говорите, как сильно любите? Сколько времени вы проводите «включенно»? Если вы работаете за компьютером, а ребенок рядом играет, это равноценно тому, что вас нет рядом.

Как перестать кричать на ребенка: советы родителям

  1. Не держите себя в одних рамках.Криками мать или отец держат свой авторитет, не давая себе опуститься в глазах крохи. Но малышу нужен родитель с привычными ошибками, погрешностями в поведении, что лучше, чем непоколебимая гора. Чадо не осудит за то, что мама с папой только учатся на своем опыте и ошибках воспитанию.
  2. Ребенок повторяет поведение родных.Чтобы требовать послушания от своего чада, нужно подумать о своем поведении. Кроха лишь зеркало своих родителей.
  3. Малыш назло делать ничего не может. Он не способен на плохие поступки специально. Всего его ошибки происходят по причине невнимательности, неопытности.
  4. Нельзя изводить себя.Крики и раздражения появляются по причине усталости, неприятностей на работе. Сначала отдохните и приведите мысли в порядок, а уже потом занимайтесь домашними делами.  Как маме не кричать на маленького ребенка? В качестве расслабления подойдет пенная ванна, вязание или проведение вечера за книгой. А еще можно совместить приятное с полезным, читая книгу вместе с малышом.
  5. Приучите себя останавливаться, если чувствуете, что находитесь на грани.Вместо того, чтобы сорваться на чаде, нужно перенести всю злость на себя. Как советуют многие психологи, нельзя постоянно себя держать в узде,  нельзя быть готовым к тому, что сейчас вы сорветесь. Нужно себя успокоить и пожалеть, найти оправдание своей злости и гневу. А с малыша не будет спроса – он еще многого не понимает в жизни. Эта методика поможет осознать то, что причиной крика являются не шалости карапуза, а собственное плохое настроение, проблемы и усталость.
  6. Поставьте себя на место малыша, который терпит крики.Многие тренинги для матерей и отцов имеют такие упражнения: отец становится на уровень ребенка – на коленки, а второй начинает его ругать, повышать тон. Обычно, хватает 5-7 минут на то, чтобы человек расстроился, испугался и осознал, что чувствует его чадо во время этого. В 70% случаев после подобных упражнений родители перестают ругать и орать на своего ребенка. Но и упражнений не нужно, чтобы осознать, что ощущает внутри себя дите. Если разобраться в мыслях малыша, поговорить с ним о ситуации, то можно самостоятельно контролировать себя во время ссоры.
  7. Нельзя относиться неуважительнок малышу. Сынишке или дочке следует понимать и осознавать, что даже при плохом настроении родителей он может им доверять.
  8. Понимание собственных чувств.Это называют психологи «гигиеной» личных эмоций — весьма полезный навык, когда мать или отец разлаживает поэтапно: какова причина крика, как можно было вести себя, так развивается контроль над собственными эмоциями. Если негативным эмоциям требуется разрядка, то нужно ее предоставить через слезы, занятие любимым делом и др.
  9. Придумывание образаили фразы в помощь удержания от криков.Достаточно популярный способ контроля себя, например, женщина себя ассоциирует, как «большая могучая мама-слониха», которая не ведется на наивные детские шалости. Повторяя такую мантру, можно добиться успеха.
  10. Приоритеты.Нужно помнить, что воспитание является отношением с детьми. Малыш растет, через определенное время, воспитательная функция уходит, оставляя отношения, которые складывались множеством лет. Ребенок должен запомнить добрые и нежные чувства, а не крики и обиды.

Почему делать так неправильно

Да, безусловно, крик на ребенка может иметь воздействие, т.к. нет ничего хуже, чем орущая мама. Но нужно ли вам такое послушание?

Когда ребенок принимает решение не потому, что он осознал его необходимость, а лишь бы мама не орала. Потому что в то время, пока мы кричим и пытаемся донести до ребенка суть его ошибки или неправильного поведения, в голове у него лишь одна мысль: “Поскорее бы мама (папа) перестала кричать”. Как научится управлять своими эмоциями?

Я уверенна, что любой взрослый и сознательный родитель может спокойно объяснить своему ребенку его ошибку, проступок, поговорить о том, что так больше не следует делать и почему.

Умение спокойно разговаривать с ребенком в любой ситуации повысит вашу самооценку, как родителя. Да и смысл вашего объяснения дойдет до ребенка намного быстрее, если он будет слышать ваш уравновешенный, пусть и строгий голос.

Но то, что ребенку нужно объяснять его ошибки в более спокойном состоянии и уравновешенным тоном это всем понятно, только как это сделать?

Мы уже с Вами говорили, как правильно кричать на ребенка. Но, как справиться с минутными эмоциями, которые приводят к крику на ребенка? Как не кричать на ребенка? Как не орать? Я приведу несколько способов, которые я придумала для себя сама:

1. Осознайте, что вы больше никогда не будете не кричать на ребенка

Для начала я решила, что маме кричать не достойно.

Не достойно кричать вообще, а тем более на детей, которые должны понимать и слушаться с полуслова (даже если на самом деле дети совсем не понимают и с десятого раза).

Просто для начала осознайте, что вы больше Н-И-К-О-Г-Д-А не будете кричать на своих детей! И что бы они ни делали, как бы они не старались, у них не получится заставить вас закричать

Как только вы замечаете, что кричите на ребенка, остановитесь на секунду и представьте себя… например английской королевой Елизаветой второй или первой, неважно

Просто представьте себе на минуту, как бы в данной ситуации повел себя человек, являющийся для вас эталоном выдержки и сдержанности.

2. Находите любые оправдания для своего ребенка

Как только вы замечаете, что вот-вот начнете кричать на ребенка, представьте себе, что на него начинает ругаться вашими словами совершенно чужой и посторонний человек или человек, который вам крайне неприятен.

Нормальная реакция любой мамы на это- найти любые оправдания для своего ребенка и сгладить конфликтную ситуацию.

3. Представьте, что ваш ребенок чужой

Еще один похожий способ. Заметив за собой желание сорваться на крик, представьте, что перед вами не ваш родной и любимый ребенок, а чужой (соседский, ребенок ваших знакомых или родственников). Ведь вы себе не позволите наорать на чужого ребенка. Во-первых, вы не примете ситуацию так близко к сердцу, а во-вторых, это не ваш ребенок и вы не можете кричать на чужих детей в принципе.

Тут есть о чем призадуматься. Почему, мы к проступкам чужих детей относимся более терпимо, чем к ошибкам своих.

4. Пригласите гостей

Очень ласковы мы со своими детьми, когда у нас в доме гости. Поэтому порыв накричать на ребенка, можно погасить, представив у себя в соседней комнате дальнюю родственницу или знакомую. Ведь вы не накричите на ребенка при гостях, так почему же это можно сделать без них?

Почему перед посторонними людьми, мы можем скрывать свои негативные эмоции, а вот перед своими детьми даже не пытаемся это сделать.

Чем опасен крик родителей для ребенка

Каждый родитель стремится вырастить психически здорового, полноценного и самодостаточного ребёнка. В последнее время всё больше людей между кнутом и пряником выбирают второе, но есть такие, что предпочитают жесткие меры воспитания. Крик считается самой распространённой проблемой семейного воспитания и встречается даже в дружных и здоровых ячейках общества. Конечно, любой взрослый может прикрикнуть изредка на ребёнка, но есть такие семьи, где общение происходит исключительно на повышенных тонах.

Крик — это способ заставить ребёнка бояться, но не уважать. Специалисты выделяют три аспекта, на которые влияет общение с ребёнком на повышенных тонах:

  • Детская личность. Учитывайте, что малыши всё воспринимают буквально. Они сразу проводят простые аналогии. Например, если родитель постоянно кричит, значит, не любит. Ещё одна возможная ассоциация — если кричит и обижает любимый человек, то чужие люди ещё злее и хуже, и доверять им нельзя. Подобные мысли делают ребёнка тревожным, плаксивым. Он замыкается в себе. Это также чревато нарушениями сна и проблемами с установкой контактов с ровесниками и другими взрослыми. Подсознательно ребёнок постоянно ожидает новых атак со стороны родителя, и находится постоянно в напряжении. Такой стресс нарушает гармоничное развитие личности. При этом развивается две противоположные стратегии поведения. При первой ребёнок ведет себя ещё хуже, потому что его всё равно будут ругать. При второй стратегии он пытается угодить маме или папе с помощью лести или обмана.
  • Социальное развитие. Регулярное общение на повышенных тонах оказывает негативное влияние на дальнейшее отношение ребёнка с социумом. Если он рос в семье, где крики были нормой, то, скорее всего, перенесёт эту модель поведения в свою будущую жизнь. Он также будет в своей семье кричать на детей и вторую половинку, не желая идти на компромисс. Помимо этого, возникают проблемы с созданием дружеских и любовных отношений. С детства у малыша формируется недоверие к людям. Ещё есть высокая вероятность, что он вырастет инфантильным. Он будет всячески избегать ответственности и пытаться переложить её на других. Основная причина этому — недостаток родительской поддержки и любви. Такое поведение воспитывает в ребёнке комплекс жертвы. Он начинает обижаться на любые пустяки, и требовать жалости от окружающих.
  • Отношения воспитанника с родителями. Крик влияет не только на личность ребёнка, но и атмосферу в семье в целом. Отношения становятся менее доверительными и искренними. Регулярно выслушивая лекции, малыш будет всё больше замыкаться в себе, перестанет рассказывать о своих проблемах или успехах. В глазах ребенка исчезнет позитивная окраска отношений. Родители могут не понимать причин такого поведения своего чада, и способны ещё сильнее раздражаться и ругать его. В совсем запущенном случае взрослые прибегают к физическому насилию. Как это сказывается на неокрепшей психике и дальнейшей жизни, мы уже рассказывали.

Причины эмоциональных срывов

Приходят за советом, как перестать кричать на ребёнка, когда он не слушается те родители, которые изначально не хотят признавать свою долю ответственности в происходящем, а объясняют всё исключительно непослушанием малыша. При этом большинство эмоциональных срывов спровоцированы не фактическим поведением ребёнка, а собственным психоэмоциональным состоянием родителей. Прежде чем устанавливать новые воспитательные порядки и пытаться поменять ребёнка в удобную сторону необходимо найти причины срыва нервов у самих родителей, количество которых всегда превышает допустимые нормы в современном социуме.

На первом месте стоит переживание собственного бессилия перед какой-то ситуацией, причём если уже начинаются срывы на окружающих, то скорее всего ситуация длится довольно длительное время. Сюда можно отнести беспросветные попытки научить малыша выполнять какое-то действие или постоянное соприкосновение с тем, что он не слышит просьб убрать за собой игрушки или не прикасаться к горячему. Такая безысходность рождается там, где раньше были перепробованы все другие методы, причём не единожды, а результат отсутствует даже в минимальных проявлениях. В данной ситуации крик на ребёнка стоит воспринимать, как родительский крик о помощи вместе с признанием собственной капитуляции перед возникшей проблемой.

Отсутствие психической или физической энергии, работа на грани своих возможностей, постоянный приоритет других, в том числе и ребёнка в ущерб собственным потребностям приводят к выгоранию нервной системы. Проблемы существуют постоянно и когда их решать в режиме нон-стоп, пространство, привыкнув к безотказности и успешности происходящего, будет требовать ещё большего. В итоге силы заканчиваются, пополнить их неоткуда, а человек к этому моменту обнаруживает себя полностью в обязательствах относительно дома, работы, семьи, требующих внимания. В такие моменты любая попытка привлечения внимания оценивается как покушение на психическое здоровье, поскольку нервный срыв уже близок. В таком состоянии психика не разбирает, кто требует её ресурсов и воинственно относится ко всем, а соответственно и к ребёнку, требующему внимания. В решении вопроса, как перестать кричать на ребёнка, поможет хороший отдых и делегирование половины обязанностей.

Еще одна особенность психики – это постоянное ощущение и любви и неприязни, вплоть до отвращения к собственному ребёнку, испытываемую всеми родителями, что является абсолютно нормальным. Срывы случаются, когда личность ещё не совсем сама созрела или не научилась находить баланс. Когда на части разрывают разные чувства это отличается от того состояния, когда на части разрывают окружающие причём в один момент. Это и зазвонивший телефон, разбитая чашка, вбежавшая собака и заданный вопрос – таких моментов в ежедневной жизни случается масса, и все они требуют выбора. Невозможно одновременно отреагировать на все стимулы среды, поэтому часть из них необходимо убрать, тогда крик выбирается как останавливающий фактор.

У родителей может наступать период разочарования в детях, связанный с фантазиями относительно их будущего или заложенных талантов, многие таким опосредованным образом хотели реализовать свои мечты. Работа проекций вместо того, чтобы увидеть реального человека с его потребностями, недостатками и уникальными возможностями часто становится причиной неадекватных требований, приводящих к повышению голоса.

Крик может быть проявлением страха, т.е. даже, несмотря на то, что это выглядит угрожающе, и сам родитель будет восприниматься как агрессор, внутри у него может быть паника или реальный ужас. Эти страхи связаны с боязнью за самого ребёнка, особенно если ранее были ситуации его возможной потери или смерти.

Второй вариант ужаса – это выход ситуации из-под контроля, когда взрослый в панике не понимает, что возможно предпринять (чрезвычайные происшествия, необъяснимое поведение ребёнка, внешняя угроза или непонимание собственного состояния). Все ситуации когда родитель, как самый ответственный теряет контроль приводят к повышенному уровню нервозности, а срыв происходит на того за кого боятся, в детско-родительских отношениях это всегда ребёнок.