Как сделать бороду гуще: лучшие способы

Содержание

10 основных факторов, влияющих на рост бороды

К основным факторам, оказывающим влияние на то, как растет борода, относятся:

Принадлежность к определенной этнической группе. Существующие в мире национальности отличаются друг от друга не только речью и культурой, но и внешними признаками. К примеру, у народов Кавказа уже в юном возрасте наблюдается обильная растительность на щеках, а представители монголоидной расы могут ходить с гладким лицом вплоть до 30-летнего возраста.
Генетическая предрасположенность и наследственность. Качество, структура и густота щетины передаются из поколения в поколение от предков по материнской линии. Если никто из представителей старшего поколения не мог похвастаться солидной бородой, то вероятность ее появления у потомков очень низка.
Недостаток тестостерона. Этот мужской половой гормон отвечает за разные процессы в организме. Его недостаток сказывается на скорости роста щетины и ее качестве.
Возраст. Подростки начинают переживать по поводу того, что не растет борода, по мере начала гормональной перестройки. Медики отмечают, что беспокоиться не стоит, поскольку щетина начинает расти в разном возрасте: у кого-то с 15 лет, а у кого-то только после 20.
Задержка полового развития. При обнаружении этой проблемы, выражаемой также задержкой роста, отсутствием мутации голоса и появления волос в подмышечных впадинах, надо обратиться за консультацией к эндокринологу.
Вредные привычки. Курение, прием алкоголя, малоподвижный образ жизни, нездоровая пища и избыточная масса тела тоже не способствуют росту бороды и могут провоцировать поредение волосяного покрова.
Стресс и депрессивные состояния. Отражаются на общем состоянии организма, гормональном фоне и качестве растительности.
Нехватка витаминов. На внешнем виде и состоянии бороды сказываются недостаток витамина A, отвечающего за увлажнение корня волоса, и витаминов группы B.
Повреждение кожи при неправильном бритье

Как только у мальчика-подростка начинает расти борода, важно, чтобы отец, дядя или старший брат показали ему, как надо правильно обращаться с бритвой, поскольку неправильное бритье может нарушить структуру волосков, вызывая их неравномерный рост.
Кожные заболевания. Угри, акне, купероз и другие заболевания, связанные с неправильной работой сальных желез, забивают поры, провоцируя воспаления и затрудняя отшелушивание ороговевшего слоя кожи, что неблагоприятно сказывается на росте бороды.

Как сделать бороду гуще

Первое, о чем должен помнить каждый мужчина – универсального способа отращивания бороды не существует. Чтобы сделать бороду более густой и темной, нужно учитывать состояние здоровья, гормональный баланс, возраст, образ жизни и наследственность.

Например, у представителей восточных стран с растительностью на лице проблем не возникает. Юноши на Кавказе и Среднем Востоке нащупывают первую щетину еще в малолетнем возрасте, а для роста бороды в течение жизни особых действий не предпринимают.

Почему борода не растет:

  • несбалансированное питание;
  • хроническая усталость (недосыпание в том числе);
  • генетическая предрасположенность;
  • гормональный дисбаланс (падает уровень мужского гормона тестостерона);
  • сильный стресс.

Самые распространенные из них – генетика, стресс и низкий уровень тестостерона. Если с генетикой всё предельно ясно, то что происходит во время стресса и гормонального дисбаланса? Секрет в том, что эти понятия тесно взаимосвязаны.

Как ни странно, в 21 веке мужской половине населения жить намного тяжелее, чем в древние времена. Всё потому, что привычные джунгли и физическую активность заменили душные офисы, а женщины сплошь и рядом из вдохновительниц превращаются в равных по рангу «собратьев». Невозможность реализовать себя в соответствии с природной потребностью заставляет многих мужчин испытывать стресс, из-за чего выпадают волосы, редеет борода. Вторичные причины дисбаланса: экология, влияние медикаментов, курение, алкоголь, задержка половой зрелости, онкологические заболевания.

Типы волос

На теле мужчины присутствует два типа волосяного покрова:

  • Vellus. Это волосяной тип, покрывающий тело от ног до шеи. Они короткие (1-1,5), имеют тонкую структуру, малозаметны на теле;
  • Terminal. Это волосяной тип, покрывающий голову, брови, бороду, подмышечные впадины и генитальную зону. У мужчин терминальные волоски жестче, чем у женщин, и покрывают большую часть тела: грудь, спину, шею, ягодицы.

Борода и густые усы появляются в процессе полового созревания. Если 18-летний юноша беспокоится о том, что он еще ни разу не брился – причина в задержке полового созревания. Выяснить её истоки и назначить лечебный курс поможет врач-эндокринолог.

Что влияет на обилие волосяного покрова

Рост волосяного покрова регулируется тестостероном и дигидротестостероном. Медикаменты, действие которых направлено на устранение андрогенетической алопеции, замедляют рост щетинистых волосков на лице. Перед тем, как приступить к решению проблемы, необходимо убедиться, что принимаемые лекарства не содержат компоненты, замедляющие рост волосков.

Как повлиять на рост волосяного покрова лица?

Для начала мужчина, который решил обзавестись красивой, густой бородой, должен решить для себя, насколько долго он готов с трепетом относиться к уходу за своей кожей, планированию собственного рациона, а также режима дня. Нельзя сказать, что процесс отращивания достаточно трудный, однако он занимает определенное время. Чтобы ускорить рост волосяного покрова лица требуется от четырех до шести недель, поэтому необходимо выделить в своем графике время на обязательные, эффективные процедуры.

Уход за кожей

Пожалуй, наиболее важной составляющей борьбы, если медленно растет борода, считается уход за кожными покровами. Чтобы волосяные фолликулы могли полноценно работать, следует ежедневно счищать в поверхности кожи отмершие, ороговевшие клетки, которые препятствуют оптимальному кислородному насыщению кожи, а также «засоряют» ее поры

Сделать это можно при помощи специальных гигиенических средств либо с использованием скраба, приготовленного своими руками из геля для умывания и кофейной гущи.

После тщательного очищения следует увлажнение и питание. Можно применять крема, продающиеся любыми косметическими магазинами. Следует отметить, что питающее средство должно подбираться в соответствии с типом кожи мужчины. Для питания могут использоваться различного рода масла. Отлично подойдет обычное оливковое масло первого холодного отжима. Несколько капель растираются в ладонях, чтобы повысить температуру, а затем втираются в поверхность кожи.

Режим дня

Когда очень медленно растет борода, парню следует задуматься о собственном образе жизни. Необходимо понять, что правильный распорядок дня может привести в норму работу любого органа, в том числе и волосяных фолликул. Правила касаются питания, сна, физических тренировок, а также прочих значимых аспектов жизни.

Мужской организм особенно нуждается в полноценном отдыхе. Минимально за сутки нужно спать восемь часов. Сон обязательно должен быть непрерывным и ночным. Только при таких условиях все полученные за день питательные вещества смогут успеть усвоиться и пойдут во благо.

Также не стоит забывать о сбалансированном питании. Чтобы ускорить рост щетины, необходимо разбавить меню мясными и рыбными блюдами. Мужчина должен, как можно больше кушать овощей, фруктов, грецких орехов, молочных продуктов, а также куриных яиц. Перед тем как растить бороду если плохо растет она, парню необходимо понять, что значительное влияние на работу волосяных луковиц оказывает вода, вернее, ее недостаток. Волосы не будут расти быстро, если им будет не хватать влаги.

Эмоциональное состояние также многое значит. На время отращивания стоит забыть о стрессах и потрясениях. Лучше всего пропить курс валерьянки. Принимать ее следует по одной таблетке перед сном. Препарат имеет накопительное действие, поэтому скоро эффекта ждать не стоит.

Физические нагрузки

Тестостерон считается мужским гормоном, который отвечает за «волосатость» представителей сильной половины человечества. Поэтому недостаток его содержания может замедлить рост бороды, сделать ее редкой, блеклой или неравномерной. Повысить уровень тестостерона без особых усилий можно при помощи гормональных медикаментозных препаратов, однако это небезопасно. Однако возникает вопрос, что делать если медленно растет борода, ответ достаточно прост.

Повысить содержание тестостерона в крови можно на спортивных тренировках. Именно дополнительные физические нагрузки стимулируют выработку гормона сверх нормы. Это совсем не значит, что отныне свою жизнь необходимо будет посвятить спорту, достаточно нескольких пробежек за неделю либо велосипедных прогулок.

Причины

Медики различают два вида избыточного роста волос на теле у женщины: гирсутизм (рост стержневых волос преимущественно гормональной этиологии) и гипертрихоз (рост пушковых волос). Избыточное оволосение может быть вызвано:

  • наследственными факторами – в этом случае оно безопасно для здоровья и неприятно только с эстетической точки зрения;
  • синдромом поликистоза яичников, вызывающим гормональный дисбаланс – повышенную продукцию тестостерона;
  • доброкачественной либо злокачественной опухолью надпочечников или яичников;
  • гиперплазией тека-клеток яичников, гиперплазией надпочечников, гипотиреозом и другими эндокринными заболеваниями;
  • приемом гормональных препаратов, следствием чего стало повышение уровня тестостерона в организме;
  • заболеваниями нервной системы – рассеянным склерозом, эпилепсией и др.;
  • избыточным весом.

Как выбрать гель, усиливающий рост бороды

Прежде чем купить гель для роста бороды, необходимо определить цель его применения. В продаже можно найти средства для ухода за всей бородой или втирания в проблемные участки кожи. Покупать средства для отращивания волос и бороды лучше в аптеках или сертифицированных магазинах. Выбирая гель, учитывают:

  • Входящие в состав активные компоненты. Для усиления метаболизма полезны экстракты растений – зеленого чая, хмеля, красного перца, алоэ вера. Стимулировать волосяные луковицы помогает препарат «Миноксидил». Цинк в составе средства делает волосы шелковистыми и мягкими, предотвращает их выпадение. Нежелательно, чтобы в составе были искусственные отдушки и красители.
  • Индивидуальную чувствительность организма к препаратам. Если в составе есть компоненты, вызывающие аллергию, от продукта придется отказаться.
  • Удобство использования. Флакон с дозатором позволит брать нужное количество препарата. Лучше, чтобы к средству прилагалась инструкция на русском языке.

Перед покупкой нелишне будет проконсультироваться с дерматокосметологом или трихологом и изучить отзывы о гелях для роста бороды на форумах.

Правила ухода во время отращивания

Вырастить бородку с нуля тяжело. Щетине требуется уход в первые же дни, кожа начинает зудеть, едва волоски подрастут. Помогают увлажняющие средства, а вот лосьоны со спиртом нужно отставить в сторону. На время забывают о свитерах с высокими воротниками и шарфах. 

Моделирование бороды

На первом этапе проводится корректировка с помощью бритвы и триммера. Со второго месяца пора делать укладку и удалять торчащие щетинки, чтобы оформить образ. В дальнейшем надо следить за границами и устранять излишки, чтобы поддерживать выбранный стиль.

Тримминг щетины

Подготовив бороду, начинают стрижку с боков, установив на прибор длинную насадку. Движения должны быть медленными и плавными. По мере продвижения насадки меняются. Если щетинки коротковаты, нужно натянуть кожу против роста волос. Тримминг густой растительности существенной длины предполагает спокойное продвижение вниз. 

Масло для бороды

Помочь с отращиванием способны натуральные масла, они же сокращают зуд и устраняют покраснения, делают щетинки мягкими. Применяют:

  • кокосовое,
  • миндальное, 
  • апельсиновое,
  • чайного дерева, 
  • жожоба, 
  • репейное. 

Курильщикам рекомендуется лавандовое или с розмарином, они предотвращают впитывание табачного дыма. Масло втирают круговыми движениями или наносят с помощью гребня. 

Окрашивающие средства

Профессиональные краски дома использовать сложно. Составы для бороды не вызывают аллергической реакции, закрашивают седину и не повреждают волоски. Удобнее прочих средства на гелевой основе. 

Витаминотерапия

Для растительности нужен комплекс витаминов, аминокислот и минералов. Подходящие препараты включают:

  • тиамин, 
  • никотиновую и фолиевую кислоты, 
  • биотин,
  • пантотен,
  • пиридоксин,
  • витамины С, Е, А, Д,
  • магний, 
  • кератин,
  • йод,
  • селен,
  • цинк, 
  • железо. 

Консультация у терапевта поможет определить, есть ли нехватка каких-либо веществ. Неравномерный и медленный рост обычно свидетельствует о недостатке мужских гормонов, что корректируется здоровым питанием, спортивными нагрузками, иногда — медикаментозно. 

Народные методы ускорения роста бороды

Не стоит пренебрегать и народными средствами, способными улучшить качество растительности на лице. Хорошо себя зарекомендовал как средство от алопеции свежевыжатый луковый сок. Его нужно аккуратно втирать в область щек круговыми движениями. Эффект заметен уже спустя месяц после начала применения.
Стимулируют рост волос натуральные эфирные масла – репейное, гвоздичное, касторовое, лавандовое, лимонное, эвкалиптовое, а также маска на основе репейного масла с добавлением красного перца.

Хорошо себя зарекомендовало и такое экзотическое на первый взгляд, но эффективное средство как маска из корицы и лимонного сока. Для ее приготовления надо смешать 1 ст. ложку молотой корицы и 2 ст. ложки свежевыжатого сока цитруса. Длительность процедуры составляет полчаса

При использовании этого средства надо проявлять осторожность, поскольку цитрусы – сильные аллергены. При появлении раздражения и зуда состав надо незамедлительно смыть с кожи

Как правильно и быстро отрастить бороду?

Для того чтобы волосы отлично росли, можно воспользоваться не только средствами для наружного использования, но и принимать витамины внутрь. Дело в том, что витамин B7, а также органические насыщенные кислоты, омега-3, проросшие зерна пшеницы, отлично сказываются на росте бороды. Не лишним будет прием витаминов группы А и Е.

Они предадут блеска вашим волосам, а также позволят им расти быстрее. Желательно, чтобы в этот период питание было насыщенным животными белками, а также достаточным количеством клетчатки. Все это будет способствовать быстрому отрастанию волос, вы поскорее сможете насладиться красивой бородой.


Красивая борода

Причины роста редких волос и появления проплешин

В процессе выращивания бороды можно столкнуться с проблемой тонких волос и появления участков с проплешинами. Это происходит по нескольким причинам.

Усы с щетиной

Повреждение фолликулов на определенных участках лица приводит к тому, что на этих местах борода перестает расти. Проплешины появляются в результате нарушения целостности кожи из-за ряда факторов:

  • неправильного бритья; 
  • воздействия агрессивных косметических средств;
  • выдавливания прыщей;
  • ожогов;
  • травм;
  • операций.

Молодой возраст также может стать причиной редкой растительности на лице. Это связано с процессом формирования гормональной системы. После завершения полового созревания проблема решается сама собой.

Но причины могут быть связаны и с негативными факторами:

  • Неправильная работа щитовидной железы не позволит добиться густой бороды. Поэтому мужчинам, страдающим от редких волос на лице, следует проконсультироваться с эндокринологом.
  • Нехватка тестостерона также приводит к тому, что борода растет с проплешинами. Помочь в решении этой проблемы может врач.
  • Причиной редких волос может стать наследственность или генетический фактор. В таких случаях добиться густоты бороды практически невозможно.
  • Неправильный образ жизни также помешает выращивать волосы на лице. Несбалансированное питание приводит к недостатку витаминов и микроэлементов в организме. Такой дефицит негативно сказывается на густоте и скорости роста волос.
  • Недостаток движения и преобладание неправильной пищи приводит к появлению лишнего веса. В организме мужчины нарушается баланс гормонов, и показатель тестостерона, отвечающего за густоту бороды, снижается. В таком случае поможет только спорт и правильное питание.

Отсутствие ухода кожей также приводит к тому, что волосы на лице выглядят плохо и растут не густо. 

Факторы, влияющие на скорость роста бороды

То, как быстро растет борода, зависит от нескольких факторов: 

  • уровня мужских гормонов, в основном тестостерона — от этого зависит и жизненный цикл волоска, и его толщина; 
  • наследственности; 
  • образа жизни, в том числе здорового питания и метаболизма: при медленном обмене веществ организму не хватает аминокислот и минералов, это влияет и на рост волос (они могут стать тоньше, теряется их пигментация);
  • внешних факторов — приема медикаментозных препаратов, стресса, режима сна и отдыха, курения.

Отращивать бороду нужно с учетом этих факторов, несмотря на существующие мифы и стереотипы. 

С какой скоростью растет борода

Иногда парни считают, что стоит ненадолго перестать бриться, и через две недели щетина превратится в аккуратную бородку. На самом деле это не так. Многое зависит от возраста. В 16-17 лет появляется пушок на подбородке, а максимальное количество волосков на лице будет достигнуто только к 25 годам. До этого момента редко кто может похвастаться красивой бородой. А у некоторых количество волосков увеличится только к 30 годам. 

Нужно учитывать и фазы роста волос. По своей структуре волосы на лице и голове ничем не отличаются. Их жизненный цикл состоит из трех фаз: 

  1. Анаген — «молодость», период формирования корня и активного роста. Продолжительность этого этапа для волосков бороды составляет около года. 
  2. Катаген — «старость». Этот этап длится около трех недель. Волосок не растет, корень постепенно рассасывается. 
  3. Телоген — заключительная фаза. Старый волосок выпадает, потому что его выталкивает новый. Продолжительность этапа — два месяца.

Общая продолжительность цикла одного волоска в бороде — 15 месяцев. При этом все волоски находятся на разных стадиях. Большинство — в анагене, но около 1/3 — на фазе отмирания. Поэтому нельзя сказать, что борода у мужчин растет с определенной скоростью 0,4 мм ежедневно. Это скорость роста одного волоска. 

Чтобы отпустить короткую бородку, которую допускает любой дресс-код, понадобится 3-4 недели. Для более пышного и окладистого варианта, полностью закрывающего шею, может понадобиться до 6 месяцев. 

Внутренние факторы

Внутренние факторы, под действием которых у мужчин растет борода — это генетика, гормоны и метаболизм. На первый из них пока повлиять не получится. Недостаток гормонов может привести к серьезным заболеваниям, с этой проблемой обращаются к эндокринологу или трихологу. Восстановить метаболизм помогут спорт и правильное питание. 

Внешнее воздействие

Стресс, агрессивное влияние на кожу окружающей среды — часто эти факторы препятствуют росту волос. Нужно стараться снизить силу их действия, если совсем устранить не получится. 

Мезотерапия

Для интенсификации роста волос на лице можно пройти курс мезотерапии. Это инъекционная методика, которая предполагает подкожное введение препаратов, содержащих витамины и минералы.
Перед прохождением такого курса необходимо сдать анализы, чтобы выявить недостаток каких именно микроэлементов тормозит рост щетины. После получения результатов врач подбирает индивидуальный состав коктейля для внутрикожных инъекций. В основном он состоит из:

  • аминокислот;
  • витаминов группы В;
  • витаминов А, С, Е;
  • цинка;
  • пептидов меди.

Также могут присутствовать и какие-то другие, индивидуально подобранные компоненты, которые стимулируют рост волосков.

Факторы, способствующие росту бороды

На самом деле многие люди хотят, но не знают, как отрастить бороду, если она не растёт. Существуют правила, соблюдение которых способствует нормализации роста, а также медицинские препараты, способствующие данному процессу.

Гигиена

Насколько очевидным бы это не было, но отращивание бороды с нуля, особенно в условиях её плохого роста, требует строгого соблюдения правил гигиены. Удаление с поверхности кожи отмерших частей эпидермиса, грязи и жировых накоплений окажет благотворное влияние на дальнейший рост.

Правильное питание

Если вы задаётесь вопросом, как сделать бороду гуще, то вспомните, что человек – это то, что он ест. Большие мышцы не вырастить без правильно подобранного питания. А чем борода хуже? Пейте достаточно воды, употребляйте больше пищи, богатой белком и жирами. Следите за достаточным поступлением витаминов.

• Витамин A – отвечает за нормальное состояние кожи и волос;
• Витамин C – способствует питанию волосяных луковиц;
• Витамин E – при его недостатке волосы становятся ломкими и секущимися.

Витамины группы B заслуживают отдельного внимания, т.к. непосредственно участвуют в росте волос.

• B1 – участвует в обмене протеинов и липидов, поддерживая рост волос;
• B3 и B5 – способствуют приливу крови к фолликулам;
• B6 – его недостаток приводит к потере волосяного покрова;
• B7 – напрямую способствует росту;
• B9 – придаёт силу и толщину;
• B12 – снабжает питательными веществами.

Занятия спортом

Любые физические нагрузки, особенно с отягощением, приводят к гормональному отклику. Много тестостерона в крови – густая борода на лице.

Меньше стресса

Стресс – один из главных врагов в данном вопросе. Он замедляет рост и способствует потере волос. В условиях современного мира от него никуда не деться. Некоторые утверждают, что им хорошо помогает справляться со стрессом йога и медитация. Найдите свой способ, позволяющий вам расслабиться.

Полноценный сон

Считайте, что вы не знаете, как правильно отрастить бороду, если не уделяете сну должного внимания. Для нормального клеточного обновления человеку необходимо спать 8 часов.

Природные средства, стимулирующие рост

Если здоровое питание, сон и занятия спортом не принесли желаемого результата, то стоит попробовать народные средства:

• Раствор воды с эвкалиптовым маслом в пропорции 4 к 1 наносится на кожу лица ваткой.
• Из смеси масла Амлы и горчицы делается маска на 20 минут.
• Смесь корицы и сока лайма наносится на кожу лица 2 раза в день.

Медицинские стимуляторы роста

Если вы отчаялись и не знаете как, уже и не то что бы быстро, а просто отрастить бороду, то существуют медицинские препараты, являющиеся стимуляторами роста волос.

• Миноксидил – пена, которую необходимо втирать в желаемые участки роста волос.
• Финастерид – бустер тестостерона.

Применение любого препарата должно сопровождаться консультацией врача.

Как подобрать и использовать

Современный ритм жизни, загруженность на работе, не всегда дает возможность заниматься приготовлением масок в домашних условиях и выдерживать их на лице в течение часа. В помощь будут уже готовые товары. В их состав входят качественные выжимки из растений и другие активные вещества. Кроме того, прежде чем попасть на прилавок большинство препаратов проходят тестирование, а это дает уверенность в результате и безопасности. Конечно, вопрос о том, сколько будет стоить такой товар, имеет значение, но средства экономны, их хватит на длительное время, а польза от проверенного товара бесспорна. Оптимальный вариант – остановиться на средней цене. Познакомимся с разновидностями.

Масло

Подбор индивидуален. Зависит от состояния кожи и волосяного покрова. Масло обладает разнообразным функционалом: кроме усиления роста справится с перхотью, облегчит укладку жесткой щетины. В основном, в продукт входят концентрированные эфиры целебных трав. Выбирайте продукт с касторовым, имбирным, красным перцем. Они усиливают кровообращение, «заставляя» волос расти быстрее. Наносят три-четыре капли на чистую и распаренную сухую поверхность. После нанесения прочешите щеткой из натуральной щетины, чтобы препарат равномерно распределится по всей поверхности. Пользоваться нужно ежедневно, на ночь или утром.

Очищение

Как выбрать эти важные продукты? Шампуни, мыло, гели стоит приобретать деликатные, разработанные для мужской кожи на лице. Используя обычные рискуете вызвать раздражение и сухость. Да и борода станет жесткой, не будет держать форму. Использовать средства просто – выдавите небольшое количество в ладонь, нанесите на лицо массирующими движениями. Смойте и промокните полотенцем, ни в коем случае не трите, не вытягивайте – мокрые волосы очень хрупкие. По возможности не сушите феном, либо используйте щадящий режим с теплым воздухом. После очищения нанесите любой уходовый продукт. Шампунь должен содержать: ментол, перец, имбирь, касторовое масло, корень женьшеня.

Бальзам, спрей, сыворотка, ампулы

Бьюти-средства – альтернатива маслу для тех, кто не любит масляный блеск. Предотвратит раздражение, восстановит поврежденные волоски, усилит активность волосяных луковиц

При выборе уделяйте внимание продукту с растительными ингредиентами. Если в составе большое количество синтетических веществ и спирта, велика вероятность возникновения шелушения

Это неблагоприятно отразится на росте и структуре щетины. Наносится бальзам на вымытые шампунем, подсушенные и расчесанные волосы. Возьмите средство размером с горошину, разотрите между ладонями и распределите по всей длине.