Помощь психолога по бесплатной горячей линии: круглосуточный телефон

Содержание

История, этапы реализации. Основное содержание работы и этапы

Срок работы службы: 21 марта ‒ 31 мая 2020. Режим работы: круглосуточный, всего 1704 часа или 71 суток. Принято в общей сложности 8500 звонков. Количество психологов, работающих на линии за весь период: 145 человек. Образование психологов: это были профессиональные психологи различных школ и направлений, доктора и кандидаты наук, а также студенты последних курсов специализированных ВУЗов из разных регионов страны. Среднее количество дежуривших психологов за день: 40 человек в сутки. Максимальное количество отработанных часов: 160 часов на одного человека (20 полноценных рабочих дней). В среднем количество отработанных часов на человека — 25.

Постановка целей терапии — круглосуточная консультация психолога

Первый вопрос — проблема, которая привела вас к психологу. Распространённое заблуждение состоит в том, что это обязательно должны быть очень серьёзные проблемы, такие как смерть близких, развод, серьёзные проблемы со здоровьем, кризисы. Это безусловно, так, во всех этих случаях, помощь и поддержка специалиста необходима. Но мало кто задумывается о том, что терапия также необходима тому, кто вроде бы не переживает в данную минуту горя и утраты. Она действительно помогает убрать мелкие, или не очень препятствия в вашей жизни и стать счастливее.

Основные запросы могут звучать так:

“Мне трудно решить, что делать дальше в жизни, нужна круглосуточная консультация психолога.”

“Мы с партнёром почти не разговариваем, а когда разговариваем, то ссоримся.”

“Я потерял мотивацию, и это влияет на мою работу.”
“Нужна помощь психолога круглосуточно”
“Семейный психолог круглосуточно”.

Создайте заранее список из нескольких тем, которые вы хотели бы обсудить это поможет вам, и вашему терапевту почувствовать, быстрее определиться, на каком этапе вы находитесь, что необходимо проработать прямо сейчас.

Службы психологической помощи в СФО

Республиканский комплексный центр социальной помощи семье и детям

(394-22) 567-79 (08-17 чч., по будням)

Телефон доверия для несовершеннолетних и молодежи

8 (3812) 26-42-41 (круглосуточно)

Иркутск

Служба экстренной психологической помощи комплексного центра социального обслуживания , Телефон доверия, ГУ

(395-2) 77-90-72

МУЗ г. Иркутска “Городской центр медико-социальной, психологической и психотерапевтической помощи населению”. Иркутск, ул. 1 Красноармейская, 12,

  • тел. 24-04-03,
  • 24-00-22.

Общественное государственное учреждение “Центр по профилактике наркомании“. Иркутск, ул. Дзержинского, д. 36 подъезд №4 2-ой этаж,

  • тел. 42-83-64,
  • тел./факс 42-52-74.

664043, г. Иркутск, ул. Маршала Конева, 90, Проводится медицинское обследование и консультирование по вопросам ВИЧ, СПИД, по другим инфекционным заболеваниям, в том числе анонимное. Горячая линия по вопросам ВИЧ/СПИД:

  • тел. (3952)20-06-02.
  • (3952)30-69-75,
  • 30-65-86,
  • 30-71-97.

“Монолит”

(301-2) 65-23-23

Республиканский «Телефон доверия»

8-800-350-25-25

Чего ожидать от телефонной консультации: особенности, плюсы и минусы

Тот факт, что грамотный психолог помогает в решении личностных проблем, давно ни у кого не вызывает сомнения. Но услуги специалиста стоят немалых денег, а работа над собой под его руководством подчас продолжается не один месяц. Стоит ли рассчитывать на то, что разговор по телефону мгновенно сделает вас свободным и счастливым человеком?

Такие ожидания, разумеется, неоправданны. Избавление от «комплексов», страхов, зависимостей, корни которых лежат глубоко в сознании и подсознании, требует времени и труда как со стороны специалиста, так и (особенно) со стороны клиента. Беседа по телефону просто решает другие задачи. В первую очередь это скорая помощь людям, оказавшимся в трудной жизненной ситуации.

Этим обусловлены особенности данного вида консультаций. Прежде всего они ничего не стоят, в чём заключается главный плюс. Благодаря таким службам советы психолога доступны всем без исключения, вне зависимости от материального положения.

Другие преимущества в том, что поддержку можно получить анонимно круглосуточно

Это крайне важно в экстренной ситуации. Человек, оказавшийся в затруднительных обстоятельствах, часто предпочитает не раскрывать своего имени, и анонимность становится решающим условием при обращении

Что касается режима работы, то здесь тоже всё понятно. Беда может случиться в любое время дня и ночи, поэтому так ценно то, что бесплатный номер телефона психолога круглосуточно доступен.

Но если вам нужна длительная глубокая работа с психологом, для избавления от детских психологических травм, для решения тянущихся, повторяющихся проблем, для повышения самооценки, для обретения любви к себе, вам, безусловно, понадобится платная консультация квалифицированного опытного психолога. Такого вы можете найти, зарегистрировавшись на нашем сайте и пройдя анкету.

Психолог на линию психологической помощи

Обязанности Оказывать экстренную психологическую помощь по Телефону Доверия в рамках помощи людям больным псориазом — обеспечивать возможность доверительного диалога; — обеспечивать эмоциональную поддержку клиентов; — осуществлять психологическое консультирование; — оказывать помощь в активизации собственных интеллектуальных, личностных, духовных и физических ресурсов человека для выхода из кризисного состояния; — оказывать помощь в расширении диапазона социально и личностно приемлемых средств для самостоятельного решения возникших проблем и преодоления имеющихся трудностей, укрепления уверенности в себе.

Соблюдение конфиденциальности полученной от клиента информации.

«ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ НА ГОРЯЧЕЙ ЛИНИИ В УСЛОВИЯХ ЧС, КАРАНТИНА».

Психолог круглосуточно

Начало терапии является самым важным шагом, и такая возможность должна быть доступна круглосуточно, в любое время, когда вы будете готовы. Сегодня такая круглосуточная поддержка, может быть только онлайн.

Начать работу с психологом не так сложно, как когда-то казалось. На самом деле, многие аспекты онлайн-режима удобнее традиционного метода лечения.

Попробуйте консультацию с квалифицированным психотерапевтом онлайн прямо сейчас и посмотрите, подходит ли она вам! Вы можете обнаружить, что вам нравится, тот человек, которым вы становитесь — что означает, что вы можете прожить свою лучшую жизнь.

О сервисе психотерапевтической помощи PSYCHAT

Смысл жизни – хорошая тема для упражнений в красноречии. В психологии акцент в этом вопросе ставится на удовлетворенности жизнью, высшей степенью которой является, разумеется, счастье. Именно эта причина – желание быть счастливым – побуждает многих найти психотерапевта.

Счастье – категория весьма субъективная. Оно определяется конкретными для человека вещами. Не всегда получается разобраться самостоятельно, что именно нужно для того, чтобы действительное соответствовало желаемому. Сервис подбора психотерапевтов PsyChat поможет определить ваши личные стандарты хорошей жизни, внедрить их в реальность и избавиться от «балласта».

Концепция качества жизни

Что вынуждает человека написать психотерапевту онлайн или записаться на личную встречу? Множество причин можно объединить в одну глобальную – ухудшение качества жизни, причиной которого зачастую становится слепое следование шаблону.

Да, мы живем в мире правил. Следуя им, даже не задумываемся, что от некоторых можно и нужно избавиться. Например, афоризм Ницше о том, что «все, что нас не убивает, делает сильнее» – неправильный путеводитель по жизни. Травмирующий опыт не закаляет, а оказывает противоположное действие – ослабляет наши психологические опоры, делает нас уязвимыми, ухудшает качество жизни.

К сожалению, избежать такого негативного опыта невозможно. Тенденции нашего времени – ориентир на успех, мультизадачность, быстрый темп жизни – порождают борьбу и гонку, а с ними и травмы. Последние не делают нас сильнее, а приводят к депрессии, выгоранию, нарушениям пищевого поведения и другим расстройствам.

Цель работы специалистов психологического профиля (психологов, психиатров, конфликтологов, коучей) – вернуть человека в качественную, а значит, радостную и активную жизнь. «Но разве для этого нужен удаленный психотерапевт?» – спросят многие. Если есть возможность задать вопрос специалисту очно, и, главное, если «кабинетную» терапию вы считаете единственно правильной формой общения, предпочтите этот вариант. Главное – действуйте.

Какие проблемы можно решить

В продолжение разговора о шаблонах – стереотип о том, что сильный человек может справиться с любой проблемой. Если речь идет о дурном настроении из-за плохой погоды или ссоре с любимым человеком из-за пустяка – пожалуй, психотерапевт не нужен. С этим вы действительно можете справиться самостоятельно – с помощью теплого свитера, горячего чая или душевного разговора. Но если что-то откровенно мешает жить, если что-то напоминает о себе регулярно – значит, самопомощи оказалось недостаточно.

Психотерапевт поможет:

  • выстроить комфортное и эффективное общение с близкими, друзьями и коллегами;
  • избавиться от тревоги, страхов, комплексов, навязчивых действий и зависимостей;
  • найти себя, разработать план на будущее, реализовать правильный жизненный сценарий;
  • побороть лень и справиться с прокрастинацией, чтобы добиться поставленных целей;
  • преодолеть травмирующую ситуацию – развод, насилие, потерю близкого человека.

По этим и другим вопросам вы можете пообщаться онлайн со специалистами PsyChat. Наш сервис подбора психотерапевтов предложит консультанта, чья психологическая практика соотносится с вашим запросом.

Преимущества нашего сервиса

«Сарафанное ради» в области психологического консультирования не работает. Если знакомому кто-то помог, далеко не факт, что в вашем случае работа «сарафанного специалиста» окажется эффективной. Мы подбираем консультанта с учетом специфики вашего запроса, и это не единственное преимущество нашего сервиса.

  • Быстрое оформление заявки без заполнения длинных анкет – укажите проблему и оставьте телефон для связи.
  • Доверительное общение с психотерапевтом круглосуточно и без регистрации – мы работаем в режиме 24/7.
  • Анонимное консультирование клиентов и разговор по душам без выяснения подробностей о личности клиента.
  • 20 минут бесплатного общения с консультантом для выяснения уровня комфорта психологической терапии.
  • Психотерапевтическая помощь от специалистов с профильным высшим образованием и опытом работы не менее 3 лет.

Если вы готовы менять себя, а не других, наша служба психотерапевтической помощи окажет необходимую поддержку. Если в трудной жизненной ситуации оказался близкий вам человек или друг, посоветуйте ему записаться к специалисту. Каждый человек заслуживает счастья и достоин хорошей жизни. Начните путь в лучшее будущее с нами!

Как воспользоваться услугой? Телефоны экстренных бесплатных психологических служб

Круглосуточный номер психолога, предоставляющего консультации по телефону, можно найти в интернете (на сайте городской администрации или в других источниках). Убедитесь в том, что информация актуальна. Позвоните по указанному номеру, и вас соединят со специалистом, как только он освободится.

По России действует несколько анонимных психологических служб, оказывающих экстренную поддержку. Одни из них консультируют по общим вопросам, другие ориентированы на помощь определённым категориям граждан, например, подросткам, женщинам, подвергшимся насилию, наркозависимым, онкобольным и т.д.

  • Детская линия работает по номеру 8-800-200-01-22 

  • Круглосуточная экстренная телефонная служба МЧС, оказывающая психологическую помощь по всей России  +7 (495) 989-50-50 (оплачиваются только услуги связи)

  • Независимый благотворительный центр помощи пережившим сексуальное насилие «Сестры» +7 (499) 901-02-01

Телефоны и контакты других служб вы можете найти

Значение для развития психологии

Проект обеспечивает качественную базу для конструктивного взаимодействия психологов различных направлений и школ России. Выполненный проект демонстрирует беспрецедентный опыт оперативной мобилизации психологов-волонтеров в условиях пандемии и ограниченного времени. Созданные методические материалы проекта могут быть применимы в работе других служб экстренной психологической помощи по телефону и в условиях работы онлайн-клиники.  Проект содействует объединению психологов, психотерапевтов в выработке единых стратегий консультирования населения в условиях распространения коронавирусной инфекции COVID-19. Проект способствует повышению психологической культуры населения. 

Службы психологической помощи в УФО

“Телефон доверия”

(3519)26-76-46 (круглосуточно)

Телефон доверия

8 (3462) 25-99-09 (круглосуточно)

Екатеринбург

Кризисный телефон доверия для детей, подростков и их родителей

88003008383 (круглосуточно)

Кризисный телефон доверия для взрослых

88003001100 (круглосуточно)

Челябинск

Gсихолого-психотерапевтическая служба «Телефон доверия»

269-77-77 (в будние дни (понедельник – пятница) с 17:00 до 9:00.

“Служба доверия” челябинского областного центра социальной защиты “Семья”

(351) 721-19-21 (ежедневно с 8.00 до 19.45)

Телефон доверия

(351-9) 41-55-41 (круглосуточно)

Екатеринбург

Телефон доверия для детей и подростков

(343) 30-77-232 (круглосуточный)

Кризисный центр «Екатерина»

(343) 220-30-28 (с 12:00 по 16:00 в рабочие дни)

8 бесплатных онлайн-ресурсов для психологической помощи

Интернет-служба экстренной психологической помощи МЧС России

Сервис бесплатной психологической помощи, где можно получить однократную консультацию или зарегистрироваться и завести личный кабинет, чтобы общаться с персональным консультантом. В личном кабинете проводится психодиагностическое тестирование, консультант рекомендует упражнения, чтобы справиться с проблемой. Плюс на сайте есть раздел со статьями консультантов службы.

  • Телефон горячей линии: 8-499-216-50-50
  • Перейти на сайт.

Помощь рядом

Поддержка подростков и детей в трудной ситуации. На сайте проекта два раздела: для детей от 6 до 12 лет и для подростков. Они немного отличаются, но главное — возможность получить консультацию психолога в чате, написать письмо и найти телефоны, по которым можно позвонить. Чат работает с 11:00 до 23:00 по московскому времени.

У проекта есть группа в соцсети .

Твоя территория

Ещё одна онлайн-служба помощи подросткам, где можно рассказывать обо всём, что волнует в переходном возрасте. У службы есть профиль на ask.fm, где отвечают на вопросы два раза в неделю.

Консультант работает с 15:00 до 3:00 — как раз после того, как заканчиваются занятия в школе, и в то время, когда в голову лезут ненужные мысли.

У проекта тоже есть группа в соцсети «».

Перейти на сайтПерейти на сайт

Служба психологической помощи

Дистанционное консультирование оказывают не только для жителей Москвы. Консультации проводятся онлайн (по предварительной заявке), по электронной почте, на форуме психологической поддержки.

Телефон доверия

На сайте вопросы могут задавать и взрослые, и дети. Если нет сил позвонить, оставьте сообщение онлайн-консультанту, ответ придёт на почту.

Единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей: 8-800-2000-122.

Я родитель

Онлайн-консультации по вопросам воспитания и сложных ситуаций в отношениях с детьми. Вопросы публикуются на сайте, но консультации анонимные.

Помощь представителям ЛГБТ-сообщества

Представители ЛГБТ-сообщества могут получить консультацию по почте или по Skype, узнать, куда обращаться за очной помощью в регионах. Есть и чат, в котором можно поговорить и получить поддержку.

Телефон горячей линии: 8-800-555-73-74.

Помогая другим

Здесь работают психологи с инвалидностью. Помощь можно получить в формате переписки или по Skype.

Психологи работают в будние дни, с 12:00 до 15:00 по московскому времени.

Психологическая помощь онлайн анонимно

К счастью, в наше время вы можете воспользоваться любым из многочисленных онлайн-сервисов психологической помощи. Основное преимущество работы с психологом онлайн, то, что вы можете оставаться абсолютно анонимным. Давайте рассмотрим, как мы, в онлайн-сервисе Helppoint добиваемся анонимности.

  • При регистрации вам не нужно оставлять никаких личных данных, только адрес электронной почты (его можно создать специально для работы с психологом).

  • Помимо видеоконсультации, мы предлагаем формат переписки, психолог не видит вас, не слышит ваш голос — вы абсолютно анонимны.

  • Всё общение происходит онлайн, и, значит, никто не увидит вас у кабинета психолога.

Получить психологическую помощь онлайн анонимно — легко и просто в наши дни! От поддержки и решения ваших проблем вас отделяет несколько кликов мышкой.

Основные достижения

Разработана беспрецедентная система организации работы горячей линии:  

  • Онлайн-график дежурств. Удобная форма двухчасовых дежурств, позволяющая привлечь большое количество психологов, и вместе с тем предотвращать профессиональное выгорание.
  • Онлайн-журнал фиксации звонков. Проводилось ежедневное обновление информации по позициям:
  1. Дата обращения (ЧЧ.ММ.ГГГГ).
  2. Время обращения (ЧЧ.ММ).
  3. ФИО консультанта.
  4. ФИО абонента.
  5. Пол.
  6. Возраст.
  7. Регион.
  8. Наименование населенного пункта.
  9. Причина обращения (кратко).
  10. Состояние абонента.
  11. Содержание обращения (конспективно).
  12. Степень доверия абонента мерам, принимаемым правительством РФ.
  13. Результат обращения.
  • Еженедельный статистический отчет с подведением итогов работы. 
  • Круглосуточный информационный чат в мессенджере What’s up для психологов горячей линии: 153 участника, 11125 сообщений (информационный обмен, поддержка психологов, оперативное реагирование). 
  • Группы поддержки психологов: оказание психологической помощи психологам для предотвращения эмоционального и профессионального выгорания. Проводились 4 раза в неделю, 8 часов еженедельно, всего 70 часов работы. 
  • Вебинары по работе горячей линии: разбор случаев, планерка, подведение итогов, обсуждение рабочих моментов, выработка совместных стратегий. Проводились еженедельно, всего 20 часов работы. 
  • Все психологи проекта получили сертификаты участия, вымпелы, а наиболее отличившиеся разные скидки на обучение в институте и памятные подарки.

Разработаны следующие методические материалы:

  1. Онлайн-рубрикатор полезной информации и контактов для решения информационных вопросов.
  2. Уникальная методичка по организации работы психологической службы в ситуации распространения коронавирусной инфекции COVID-19 с примерами кейсов. Созданный методический материал был применим в работе других служб оперативной психологической помощи по телефону и в условиях работы онлайн-клиники. 
  3. Памятки по работе с постоянными абонентами. Разработаны рекомендации и предложения для выработки единой стратегии консультирования психологами «сложных» абонентов. 
  4. Онлайн-сборник историй успеха и необычных случаев, которые позволяют увидеть результаты работы и вдохновляют психологов.  

Где получить психологическую помощь бесплатно при неврозах, панических атаках и фобиях

О «доступности» квалифицированной платной психологической помощи многие из пытавшихся ее получить, знают. Это дорого от слова «очень», а в небольших городах хороших специалистов не сыщешь и за деньги, поэтому я собрала для вас список ресурсов, где вы можете получить бесплатную помощь и консультацию психолога или психотерапевта, обсудить с ним тревожащие вас симптомы и получить ответ профессионала.

Без долгих вступлений:

Удалось ли Вам дозвониться на Горячую линию?

Да, удалосьНет, не удалось

Московская служба психологической помощи населению (для иногородних — онлайн консультации):Здесь москвичи (счастливчики ) могут записаться на очный прием психотерапевта, это бесплатно.

Бесплатная помощь от психотерапевтов с инвалидностью, социальный проект:Помощь по Скайпу, не совсем понятно, с видео-трансляцией или просто звонок, но это уже большая помощь!

Я советую, воспользовались помощью специалистов этого ресурса, поблагодарить их благотворительным взносом того размера, который считаете нужным. Именно на эти взносы служба и продолжает функционировать.

Горячая линия психологической поддержки: +7(495)989-50-50

Бесплатно, круглосуточно, анонимно.

На их сайте нужно зарегистрироваться, создать профиль и обратиться за помощью, сформировав вопрос в личном кабинете.

Вас будут консультировать профессионалы, психотерапевты. Если у вас неотложный, острый вопрос или критическая ситуация, воспользуйтесь номером бесплатной горячей линии.

Конечно, онлайн-помощь, это не то же самое, что регулярные очные визиты к психотерапевту, но по ряду причин, финансовых, территориальных, семейных или эмоциональных, многие, если не большинство страдающих неврозами, паническими атаками, фобиями, не могут обратиться к платному врачу или консультанту, поэтому, в моем понимании, любая помощь в тяжелых эмоциональных ситуациях — на вес золота, особенно, когда ее оказывают специалисты, пусть и онлайн.

Приглашаю вас в своей Инстаграм ️ Valeremal

Там я пишу чаще, больше именно моего опыта, истории из жизни, да и просто блог Буду вам рада ️

Психологическая помощь на горячей линии

Основы профессиональной коммуникации волонтера и специфика коммуникации с людьми старшего поколения, инвалидами, людьми с плохим самочувствием физическим.

На сайте ОППЛ на странице Комитета по волонтерству и добровольчеству ОППЛ выложены методические рекомендации

  • Специфика работы психолога консультанта на горячей линии в условиях ЧС:
  • Изменения состояния человека в период ЧС и карантина
  • Причины стресса на карантине
  • Этапы проживания стресса и психологической травмы
  • Задачи волонтеров-психологов на горячей линии
  • Основы профессиональной коммуникации волонтера и специфика коммуникации с людьми старшего поколения, инвалидами, людьми с плохим самочувствием физическим.
  • Этапы консультации
  • ПРОТОКОЛ КОНСУЛЬТАЦИИ ПСИХОЛОГА НА ГОРЯЧЕЙ ЛИНИИ № В СЛУЧАЕ, ЕСЛИ БЫЛ КОНТАКТ С ЗАБОЛЕВШИМ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ, НЕОБХОДИМО СООБЩИТЬ НА ГОРЯЧУЮ ЛИНИЮ
  • ФАКТОРЫ УСПЕХА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ
  • ПАТТЕРНЫ МЕТА-МОДЕЛИ.
  • ТЕХНИКИ:
  • Техника «Состояние внутренней улыбки»
  • Упражнения на снятие напряжения.
  • Первая помощь при панических атаках
  • ТЕХНИКИ ДЫХАНИЯ
  • Работа с суицидальными пациентами. Материал предоставила Василец Татьяна Витальевна
  • Техника СТОП. Прислала Ева Александровна Воробьева
  • Вариант практики Юрия Пахомова «Разжатие кулака» для снятия стресса. Предоставил Хайкин Александр Валерьевич

Прислала Ева Александровна Воробьева.

Службы психологической помощи в ЦФО

“Телефон Доверия”

Телефон: 27-46-35

Экстренная психологическая помощь, с 12 до 20, кроме воскресенья

тел: 64-88-08

ул. Михайловская, д. 24

Телефоны: (8)-4922-333-333

Иваново

Психо-неврологический диспансер взрослый

33-10-06

Психо-неврологический диспансер детский

33-10-09

Круглосуточная психологическая помощь для детей, подростков и их родителей (телефон доверия)

  • 37-24-44
  • 37-47-27

Молодежный “Телефон доверия”

  • 24-88-88
  • Липецк (474-2) 73-47-40 (по будням, 8.30 – 17.30)

телефон доверия

Тел. 8 800-200-01-22

Психологический телефон доверия

24-45-24

Экстренная психологическая помощь по телефону доверия Адрес: Тамбов,

Телефон: (4752) 47-08-91

Тверь

общероссийский номер детского телефона доверия 8 800 2000 122 в регионе, психоневрологический диспансер г.Тверь ул. Фурманова д. 12,

тел. (4822)52-31-45

Ярославль

Психолого– медико-психиатрическая служба «Телефон доверия»

  • (4852) 30-03-03
  • 30-75-55;

Телефон доверия» по проблемам зависимости от психоактивных веществ

(4852) 72-14-72

Оказание помощи при проблемах зависимости от психоактивных веществ «Телефон доверия»

(4852) 30-38-80.

Телефон доверия» по оказанию психологической помощи детям

(48532) 2-34-21

Тула

8(4872)21-46-53 (10.00-17.30)

Телефон экстренной психологической помощи (телефон доверия), центр психологической профилактики муниципальный Адрес 300002, Тульская область, г. Тула, ГАЛКИНА УЛ., 17

Телефон +7(4872) 773101

Кострома

Областной центр социальной помощи семье и детям

(494-2) 43-28-28 (8-00 до 24-00)

Служба экстренной психологической помощи и поддержки

Тел.: 22-46-21

Воронеж

Телефон доверия для пожилых людей

(4732) 2-36-02-03 (с 8.30 – 17.00),

Служба экстренной психологической помощи для детей и подростков «Телефон доверия»

(4732) 397-000.

Смоленск

Телефон доверия регионального центра ВИЧ/СПИД

+7(4812) 27-10-35,

Телефон Доверия Служба Экстренной Социальной Психологической Помощи

+7 (4812) 64-78-95.

Недостатки

Нельзя сказать, что во всех случаях, когда требуется психолог, бесплатный онлайн чат является идеальным решением. Его возможности в целом довольно ограничены. Процесс избавления от глубинной проблемы может занять месяцы и даже годы, и несколькими короткими сообщениями цели не достигнуть. Если вы страдаете от безотчетных страхов, тревоги, неуверенности в себе, зависимости, не знаете, как жить дальше и т.п., потребуется целая серия сеансов. В таких случаях нужен платный очный или онлайн психотерапевт: бесплатный анонимный чат лишь поможет сориентироваться и выбрать направление.

Психолог онлайн без регистрации в 2020 году

Возможно ли получить консультацию психолога без регистрации? Да, это возможно, давайте рассмотрим все плюсы и минусы таких сервисов.

Плюсы:

  • Это быстро

  • Это абсолютно анонимно

  • Как правило, вы можете получить помощь круглосуточно

  • Вы можете обращаться к таким сервисам неоднократно и общаться с разными психологами

Но наряду с преимуществами, есть и множество отрицательных сторон такого выбора консультации психолога без регистрации на сервисе.

Минусы:

  • Вы не можете выбрать психолога, и не знаете, кто будет вам помогать.

  • Отвечает, как правило, тот специалист, кто находится на сайте в данный момент, и не факт, что он специализируется именно в вашей проблеме

  • Очень часто, такого рода консультации публичны, то есть все посетители такого сервиса будут видеть вашу переписку с психологом

  • Длительная глубокая работа невозможна в таком формате. Только короткая консультация, и это означает, что психолог не сможет помочь вам найти основную причину проблемы и разобраться с ней раз и навсегда.

  • Не всегда публичные сервисы работают с проверенными психологами, часто регистрация для специалистов свободная, это означает, что вы не можете быть уверены в том, что с вами работает настоящий психолог, а не человек, закончивший трёхмесячные курсы.,

Подведем итог

Если вам необходим психолог, онлайн чат может стать вполне подходящим вариантом. Но у него есть определенные ограничения, обусловленные самим форматом. Бесплатный чат с психологом без регистрации не заменит традиционной беседы в силу того, что у специалиста нет возможности полностью погрузиться в вашу ситуацию. Общение получается не столь глубоким, как при личной встрече. В то же время чат в режиме онлайн — отличный способ быстро получить ответ на интересующий вопрос. Также это неоценимая помощь в кризисных состояниях, когда человек нуждается в экстренной помощи. Удобно то, что работает чат круглосуточно, все 24 часа, и при этом сохраняется полная анонимность. Хорошо, что в наше время любой человек без труда может найти как платную, так и бесплатную помощь квалифицированного психолога.